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허리근육통이 좀처럼 안 낫는데

글쓴이 2019-03-12 (화) 06:02 5년전 333

근육통으로 병원 다니는 것도 한두번이지
학생이라 운동할 시간도 마땅찮고
허리는 아플데로 아프고 우째야 함요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이러다 디스크같은 큰 병으로 번질까봐 무섭기도 하고ㅠㅠㅠ
뭔가 해결책이 없을까여....

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2019-03-12 (화) 06:44 5년전

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전 그럴때마다 플랭크 했었어요 플랭크 정말 좋은 운동인듯

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2번 댓쓴이 2019-03-12 (화) 07:47 5년전

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혹시 방바닥에서 주무시나요 물렁한
호텔침대로 바꾸니 사라짐

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3번 댓쓴이 2019-03-12 (화) 08:42 5년전

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보통 주변에 한의원에서 도수치료받고 침 맞거나 체형교정 이런거 받으시더라고요

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4번 댓쓴이 2019-03-12 (화) 15:00 5년전

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백익스텐션인가 그거 한번 해보세요 그게 허리근육키우는데 좋다고 들었어요

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5번 댓쓴이 2019-03-12 (화) 15:33 5년전

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병원에가서 약 처방 받아보세요 아플때는 그거보다 나은게 없습니다.

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6번 댓쓴이 2019-03-12 (화) 20:37 5년전

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도수치료 10번정도받으니싹나아요 집에서살살해주고있어요 한번에 5만원정도요ㅠㅠ

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7번 댓쓴이 2019-03-13 (수) 09:36 5년전

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틈새운동이 시간은 좀 오래걸려그렇지 제일 건강에 좋아요ㅠ

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