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다이어트 다들 어떠케해..

글쓴이 2023-04-17 (월) 17:13 2년전 405

https://sungyesa.com/new/secret/512600

먼가 굶으면서 빼면 나만 바로바로 살찌나 ㅠ 다이어트 진짜 쉽지가 않다 .. 단기간에 어케 빼 ㅜㅜ

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2023-04-17 (월) 17:15 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/512601

식단 ...운동 다 알고있지만 어려운 ㅠ

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2번 댓쓴이 2023-04-17 (월) 17:18 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/512604

헬스장 생활운동~

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3번 댓쓴이 2023-04-17 (월) 17:47 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/512642

식단이랑 운동개빡세게 하면 괜찮지않을까 보조제같은거 먹으면서

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4번 댓쓴이 2023-04-17 (월) 17:51 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/512646

흠... 생활에 운동을 녹여보는건? 예를들어 집 갈 떄 엘리베이터 이용 안하기

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5번 댓쓴이 2023-04-17 (월) 19:33 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/512680

덜 먹고...최대한 많이 움직이려고 하기...다 알지만 제일 어렵죠ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2023-04-17 (월) 23:43 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/512734

식단이 제일 중요한 것 같오

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7번 댓쓴이 2023-04-18 (화) 07:34 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/512816

식단이 제일 중요한데 지금도 배민을 보는 나는 반성각.

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8번 댓쓴이 2023-04-18 (화) 08:55 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/512819

식단이 제일 중요한데 굶기만 하면 요요 금방 옴 운동도 해줘야 요요도 잘 안 오고 쑥 빠짐

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9번 댓쓴이 2023-04-18 (화) 12:03 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/512883

식단 !
경험으로 다이어트의 90% 식단이야
10%은 운동

탄탄하게 빼려면 운동은 무조건 해야 돼
살만빼면 된다하면 식단만 해도 상관없겠지만 ㅎㅎ

탄수화물을 줄여 !
정말 탄수화물 줄이고 평소에 많이
안 먹는 버릇하다보면
생각보다 그렇게 안 땡겨

흰쌀이 주식이라는 생각을 버려야 돼

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