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[일반잡담] 다이어트 다들 어떠케해..

글쓴이
작성 23.04.17 17:13:48 조회 424
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512600

먼가 굶으면서 빼면 나만 바로바로 살찌나 ㅠ 다이어트 진짜 쉽지가 않다 .. 단기간에 어케 빼 ㅜㅜ

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댓글 11건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512601
식단 ...운동 다 알고있지만 어려운 ㅠ
23-04-17 17:15
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512604
헬스장 생활운동~
23-04-17 17:18
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512642
식단이랑 운동개빡세게 하면 괜찮지않을까 보조제같은거 먹으면서
23-04-17 17:47
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정지
4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512646
흠... 생활에 운동을 녹여보는건? 예를들어 집 갈 떄 엘리베이터 이용 안하기
23-04-17 17:51
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512680
덜 먹고...최대한 많이 움직이려고 하기...다 알지만 제일 어렵죠ㅠㅠ
23-04-17 19:33
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512734
식단이 제일 중요한 것 같오
23-04-17 23:43
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512816
식단이 제일 중요한데 지금도 배민을 보는 나는 반성각.
23-04-18 07:34
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512819
식단이 제일 중요한데 굶기만 하면 요요 금방 옴 운동도 해줘야 요요도 잘 안 오고 쑥 빠짐
23-04-18 08:55
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의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512883
식단 !
경험으로 다이어트의 90% 식단이야
10%은 운동

탄탄하게 빼려면 운동은 무조건 해야 돼
살만빼면 된다하면 식단만 해도 상관없겠지만 ㅎㅎ

탄수화물을 줄여 !
정말 탄수화물 줄이고 평소에 많이
안 먹는 버릇하다보면
생각보다 그렇게 안 땡겨

흰쌀이 주식이라는 생각을 버려야 돼
23-04-18 12:03
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10번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512921
안먹고 운동이 답ㅋㅋㅋㅋ 하지마누요요도 오니까 적당히 먹고 죽을만큼 운동
23-04-18 12:58
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11번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/512992
몸은 거짓말하지 않는다.
진짜 정석대로 다이어트하면 빠지게 되어있음 ㅋㅋ
살빼는 법은 다 알고 있지만
하느냐 안 하느냐 그 차이 일뿐...
23-04-18 16:30
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