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[다이어트]

다이어트 해보신 분

글쓴이 2023-02-22 (수) 23:16 1년전 393

유산소운동만 하면 요요 금방 오겠지?ㅠㅠ 물론 식단은 막 굶는거 아니고 영양소 챙겨가면서ㅇㅇ
다이어트 후 폭식하지 않는다고 가정할 때, 유산소운동으로 살 빼도 요요 안올 수 있을까?

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댓글 3건

1번 댓쓴이 2023-02-23 (목) 13:11 1년전

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노노 안굶고 유산소는 쉽게 안찜 굶어서 살빼는게 ㄹㅇ 빨리 찌지 그리고 어떻게 관리하느냐에 따라서 요요오냐 안오냐가 다름 급하게 빼도 이후로 관리 잘하면 요요 안오지 빼고 방심하고 먹으니까 요요 오는거임 ㅋㅋㅋㅋ

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글쓴이 작성자 2023-02-23 (목) 13:44 1년전

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역시 그렇군용 감사합니다! 유산소에 집중해서 다이어트 시작해야겠어용

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2번 댓쓴이 2023-02-28 (화) 13:15 1년전

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그냥 평소먹던양에 조그만 먹고 유산소만 꾸준히해줘도 체질이 바껴서 잘 안쪄

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