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[다이어트] 다이어트 해보신 분

글쓴이

작성 23.02.22 23:16:35 조회 387

유산소운동만 하면 요요 금방 오겠지?ㅠㅠ 물론 식단은 막 굶는거 아니고 영양소 챙겨가면서ㅇㅇ
다이어트 후 폭식하지 않는다고 가정할 때, 유산소운동으로 살 빼도 요요 안올 수 있을까?

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댓글 3건

1번 댓쓴이

노노 안굶고 유산소는 쉽게 안찜 굶어서 살빼는게 ㄹㅇ 빨리 찌지 그리고 어떻게 관리하느냐에 따라서 요요오냐 안오냐가 다름 급하게 빼도 이후로 관리 잘하면 요요 안오지 빼고 방심하고 먹으니까 요요 오는거임 ㅋㅋㅋㅋ

23-02-23 13:11

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글쓴이

작성자

역시 그렇군용 감사합니다! 유산소에 집중해서 다이어트 시작해야겠어용

23-02-23 13:44

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2번 댓쓴이

그냥 평소먹던양에 조그만 먹고 유산소만 꾸준히해줘도 체질이 바껴서 잘 안쪄

23-02-28 13:15

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