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[다이어트]

식이요법이 답이겠죠?

글쓴이 2019-02-25 (월) 18:41 5년전 314

https://sungyesa.com/new/secret/48880

식이요법이 다이어트에 80프로란 말이 맞는 건지 궁금해요 ㅠㅠ 운동 안해보진 않았지만 덜먹고 더 움직이는 게 제일 정답인 듯해서 이번 주 부터 다이어트 식단 빡세게 해보려는데 맞는걸까요....?
이번 여름엔 정말 기필코 예쁜 비키니 입고 놀러가고 싶은 맘에 다이어트 하려구요

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2019-02-25 (월) 18:50 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/48888

식이요법이 가장 중요한거 아닐까요? 아무래도 ㅠㅠ 저도 같은 고민 휴 ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2019-02-25 (월) 20:30 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/48940

경험상 식이가70 운동이30프로 같아요..너무 식이만 한다고해서 결코 몸이 예뻐지진 않는거같아용

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3번 댓쓴이 2019-02-25 (월) 23:57 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/48967

근데 운동은 필수더라구요 운동안하고살빼면 건강하지못해요

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4번 댓쓴이 2019-02-26 (화) 09:17 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/49009

운동 안해도 1인1식 하든가
세끼 먹어도 계란만 먹으니 좀빠지는듯요

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5번 댓쓴이 2019-02-26 (화) 13:47 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/49150

식이랑 운동 필수!ㅋㅋ
그 호날두 식단 따라 드신분 운동은 ㄴㄴ하고 오로지 식단만 따라 했는데 몸무게 변화 없더라구요

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6번 댓쓴이 2019-02-26 (화) 14:40 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/49181

네 완전 식이랑 운동이요 ㅠㅠ 기초대사랑 낮으심 그냥 운동만도 많이 빠져요

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7번 댓쓴이 2019-02-26 (화) 20:33 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/49240

몸무게 줄이고 전체 볼륨 줄이는건 식이! 몸매 예뻐지려면 운동이에요 ㅎㅎ

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8번 댓쓴이 2019-02-27 (수) 02:54 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/49311

아침 점심은 일반식으로 적당히 저녁은 라이트한 음식으로 먹고 운동해주는게 스트레스도 덜 받고 요요도 잘안오는 것 같아요~~ 저도 다이어트 식단 빡세게 유지하다가 폭식 몇 번 터진 이후로는 일반식으로 하는데 훨씬 할만해요..!

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9번 댓쓴이 2019-03-01 (금) 19:16 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/50078

탄수화물을 반으로 줄이세요 그것만으로도 체중 상당히 빠집니다

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