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[다이어트] 식이요법이 답이겠죠?

글쓴이
작성 19.02.25 18:41:31 조회 375
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/48880

식이요법이 다이어트에 80프로란 말이 맞는 건지 궁금해요 ㅠㅠ 운동 안해보진 않았지만 덜먹고 더 움직이는 게 제일 정답인 듯해서 이번 주 부터 다이어트 식단 빡세게 해보려는데 맞는걸까요....?
이번 여름엔 정말 기필코 예쁜 비키니 입고 놀러가고 싶은 맘에 다이어트 하려구요

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댓글 9건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/48888
식이요법이 가장 중요한거 아닐까요? 아무래도 ㅠㅠ 저도 같은 고민 휴 ㅠㅠ
19-02-25 18:50
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/48940
경험상 식이가70 운동이30프로 같아요..너무 식이만 한다고해서 결코 몸이 예뻐지진 않는거같아용
19-02-25 20:30
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/48967
근데 운동은 필수더라구요 운동안하고살빼면 건강하지못해요
19-02-25 23:57
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/49009
운동 안해도 1인1식 하든가
세끼 먹어도 계란만 먹으니 좀빠지는듯요
19-02-26 09:17
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/49150
식이랑 운동 필수!ㅋㅋ
그 호날두 식단 따라 드신분 운동은 ㄴㄴ하고 오로지 식단만 따라 했는데 몸무게 변화 없더라구요
19-02-26 13:47
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/49181
네 완전 식이랑 운동이요 ㅠㅠ 기초대사랑 낮으심 그냥 운동만도 많이 빠져요
19-02-26 14:40
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/49240
몸무게 줄이고 전체 볼륨 줄이는건 식이! 몸매 예뻐지려면 운동이에요 ㅎㅎ
19-02-26 20:33
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/49311
아침 점심은 일반식으로 적당히 저녁은 라이트한 음식으로 먹고 운동해주는게 스트레스도 덜 받고 요요도 잘안오는 것 같아요~~ 저도 다이어트 식단 빡세게 유지하다가 폭식 몇 번 터진 이후로는 일반식으로 하는데 훨씬 할만해요..!
19-02-27 02:54
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9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/50078
탄수화물을 반으로 줄이세요 그것만으로도 체중 상당히 빠집니다
19-03-01 19:16
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