나잇살 ㅠ

글쓴이 2019-02-16 (토) 17:24 5년전 248

30대가 되고나니까 운동하면서 예전이랑 동일하게 먹어도 살이 점점 찌는것 같아요
이래서 부모님들이 나잇살이라고 했던거구나 이해가 가네요ㅠ
현상유지이거나.. 살빼려면 식이조절해야할 거 같은데 안먹기가 왜 이렇게 힘들까요 ..ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2019-02-16 (토) 17:39 5년전

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아예 안먹기는 너무 힘든거 같고 그래서 저는 칼로리비나 곤약젤리로 아침을 대체해요 처음부터 무리하게하지마시구 조금씩줄여가보셔요

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글쓴이 작성자 2019-02-16 (토) 17:47 5년전

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오 감사해요 곤약젤리 안먹어봤는데 먹어봐야겠어요! 아예 안먹으면 어지러워서ㅜㅜ

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2번 댓쓴이 2019-02-16 (토) 22:55 5년전

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저는 운동하고 복근운동하면ㅅㅓ 살빠지고 동시에 식욕도 줄더라구요ㅋㅋ 그리구 저녁식사를 최대한 가볍게 (점심밥양의 반만먹거나 샐러드 계란 등) 살이 유지가 되는거 같아요ㅜㅜ 저도 내년서른이라.계속 관리하구있습니댜

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3번 댓쓴이 2019-02-17 (일) 16:47 5년전

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정말 나이 들수록 운동은 필수같아요... 운전도 덜~ 해야되요ㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2019-02-18 (월) 13:43 5년전

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그래서 저도 최대한 군것질 안하고 저녁식사는 반드시 만들어 먹습니다 ㅠㅠ조미된 바깥음식 먹으면 금방 붓고 찌더라구요

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