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[고민상담] 나잇살 ㅠ
글쓴이
작성 19.02.16 17:24:14
조회 253
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https://sungyesa.com/new/secret/45569
30대가 되고나니까 운동하면서 예전이랑 동일하게 먹어도 살이 점점 찌는것 같아요
이래서 부모님들이 나잇살이라고 했던거구나 이해가 가네요ㅠ
현상유지이거나.. 살빼려면 식이조절해야할 거 같은데 안먹기가 왜 이렇게 힘들까요 ..ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
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댓글 5건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/45574
아예 안먹기는 너무 힘든거 같고 그래서 저는 칼로리비나 곤약젤리로 아침을 대체해요 처음부터 무리하게하지마시구 조금씩줄여가보셔요
19-02-16 17:39
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브로커의심신고
아예 안먹기는 너무 힘든거 같고 그래서 저는 칼로리비나 곤약젤리로 아침을 대체해요 처음부터 무리하게하지마시구 조금씩줄여가보셔요
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/45579
오 감사해요 곤약젤리 안먹어봤는데 먹어봐야겠어요! 아예 안먹으면 어지러워서ㅜㅜ
19-02-16 17:47
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브로커의심신고
오 감사해요 곤약젤리 안먹어봤는데 먹어봐야겠어요! 아예 안먹으면 어지러워서ㅜㅜ
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/45657
저는 운동하고 복근운동하면ㅅㅓ 살빠지고 동시에 식욕도 줄더라구요ㅋㅋ 그리구 저녁식사를 최대한 가볍게 (점심밥양의 반만먹거나 샐러드 계란 등) 살이 유지가 되는거 같아요ㅜㅜ 저도 내년서른이라.계속 관리하구있습니댜
19-02-16 22:55
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브로커의심신고
저는 운동하고 복근운동하면ㅅㅓ 살빠지고 동시에 식욕도 줄더라구요ㅋㅋ 그리구 저녁식사를 최대한 가볍게 (점심밥양의 반만먹거나 샐러드 계란 등) 살이 유지가 되는거 같아요ㅜㅜ 저도 내년서른이라.계속 관리하구있습니댜
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/45980
정말 나이 들수록 운동은 필수같아요... 운전도 덜~ 해야되요ㅠㅠ
19-02-17 16:47
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브로커의심신고
정말 나이 들수록 운동은 필수같아요... 운전도 덜~ 해야되요ㅠㅠ
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/46215
그래서 저도 최대한 군것질 안하고 저녁식사는 반드시 만들어 먹습니다 ㅠㅠ조미된 바깥음식 먹으면 금방 붓고 찌더라구요
19-02-18 13:43
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브로커의심신고
그래서 저도 최대한 군것질 안하고 저녁식사는 반드시 만들어 먹습니다 ㅠㅠ조미된 바깥음식 먹으면 금방 붓고 찌더라구요
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