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글쓴이 2022-11-07 (월) 23:34 1년전 397

https://sungyesa.com/new/secret/449369

나이 들수록 운동안하면 살이 계속 찌기만 하는 것 같아 ㅠㅠㅠ너무 스트레스다..크로스핏 지금하고 있는데
눈 수술 계획 잇어서 수술하고 당분간은 운동 못해서
충분히 회복하고 나면 아예 다른 운동해보고 싶은데
어떤게 좋을까

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댓글 16건

1번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 00:19 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449403

우선 시간날때마다 조금씩이라도 걸으면 그래도 도움 되더라고요 회복후에는 아무래도 헬스가 제일 잘빠지는듯요

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2번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 02:15 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449428

살 빠지는건 무조건 피티인데 나는 코어근육이 부족하고 자세도 구부정했어서 필라테스 하니까 좀 살이 탄탄해져서 필테로도 도움 많이 받았으

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3번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 02:30 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449431

그래도 3대운동 절대 포기 못하지 ..
3대운동만큼 좋은건 없쪄 ㅜㅜㅜ

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4번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 11:03 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449491

난 테니스 배우고 싶던데 ㅋㅋㅋ일단 소소하게 걷기운동부터 시작하려고 ㅋㅋ 하루 만보 걷기!!

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5번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 11:56 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449510

테니스도 좋구 헬스가 난 살빼려는 목적이면 좋은거 같아 복싱이나! 수영도 괜찮은 거 같고!

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6번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 14:42 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449548

운동보단 식단..

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7번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 15:31 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449589

재활으루 수영어때! 나 지금 다니는데진따 재밌어 ㅜㅜㅜ

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8번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 17:38 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449685

요즘 주변에 테니스 하는 사람 많던데 테니스는 어땡!!

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9번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 21:44 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449758

나는 수영....... 식욕 잘 참을 수 있다면 수영 살 진짜 잘 빠져

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10번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 22:22 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449773

나도 위에 댓쓴이 처럼 수영 추천.. 진짜 수영하고 오면 걸신들린 것처럼 먹어도 살안찜..

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11번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 22:29 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449792

매일 헬스에 인터벌 뛰면 끝이다 그걸로 복근도 만들고 바프도 찍는다

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12번 댓쓴이 2022-11-09 (수) 11:00 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/449926

나는 수영해보고 싶어 ㅋㅋㅋ 근데 현실은 맥주병임 ㅋㅋ

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13번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 04:49 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/450291

어떤 종류 좋아해? 나는 예전에 필라테스 오래 했었는데 재밌었어

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14번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 22:41 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/450669

필라테스

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15번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 03:38 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/450758

나는 나가서 가볍게 걷기가 제일 좋은거 같어ㅋㅋㅋㅋ

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16번 댓쓴이 2022-11-15 (화) 12:46 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/452391

ㄱ스로스핏, 필라테스, 요가, 인터벌, 런닝머신 중간속도

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