[일반잡담] 운동추천

글쓴이

작성 22.11.07 23:34:19 조회 444

나이 들수록 운동안하면 살이 계속 찌기만 하는 것 같아 ㅠㅠㅠ너무 스트레스다..크로스핏 지금하고 있는데
눈 수술 계획 잇어서 수술하고 당분간은 운동 못해서
충분히 회복하고 나면 아예 다른 운동해보고 싶은데
어떤게 좋을까

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댓글 16건

1번 댓쓴이

우선 시간날때마다 조금씩이라도 걸으면 그래도 도움 되더라고요 회복후에는 아무래도 헬스가 제일 잘빠지는듯요

22-11-08 00:19

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2번 댓쓴이

살 빠지는건 무조건 피티인데 나는 코어근육이 부족하고 자세도 구부정했어서 필라테스 하니까 좀 살이 탄탄해져서 필테로도 도움 많이 받았으

22-11-08 02:15

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3번 댓쓴이

그래도 3대운동 절대 포기 못하지 ..
3대운동만큼 좋은건 없쪄 ㅜㅜㅜ

22-11-08 02:30

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4번 댓쓴이

난 테니스 배우고 싶던데 ㅋㅋㅋ일단 소소하게 걷기운동부터 시작하려고 ㅋㅋ 하루 만보 걷기!!

22-11-08 11:03

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5번 댓쓴이

테니스도 좋구 헬스가 난 살빼려는 목적이면 좋은거 같아 복싱이나! 수영도 괜찮은 거 같고!

22-11-08 11:56

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6번 댓쓴이

운동보단 식단..

22-11-08 14:42

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7번 댓쓴이

재활으루 수영어때! 나 지금 다니는데진따 재밌어 ㅜㅜㅜ

22-11-08 15:31

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8번 댓쓴이

요즘 주변에 테니스 하는 사람 많던데 테니스는 어땡!!

22-11-08 17:38

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9번 댓쓴이

나는 수영....... 식욕 잘 참을 수 있다면 수영 살 진짜 잘 빠져

22-11-08 21:44

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10번 댓쓴이

나도 위에 댓쓴이 처럼 수영 추천.. 진짜 수영하고 오면 걸신들린 것처럼 먹어도 살안찜..

22-11-08 22:22

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11번 댓쓴이

매일 헬스에 인터벌 뛰면 끝이다 그걸로 복근도 만들고 바프도 찍는다

22-11-08 22:29

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12번 댓쓴이

나는 수영해보고 싶어 ㅋㅋㅋ 근데 현실은 맥주병임 ㅋㅋ

22-11-09 11:00

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13번 댓쓴이

어떤 종류 좋아해? 나는 예전에 필라테스 오래 했었는데 재밌었어

22-11-10 04:49

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14번 댓쓴이

필라테스

22-11-10 22:41

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15번 댓쓴이

나는 나가서 가볍게 걷기가 제일 좋은거 같어ㅋㅋㅋㅋ

22-11-11 03:38

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16번 댓쓴이

ㄱ스로스핏, 필라테스, 요가, 인터벌, 런닝머신 중간속도

22-11-15 12:46

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