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간헐적단식 시작

글쓴이 2022-08-06 (토) 16:15 1년전 190

8:16으로 하려는데 제 자신이 잘 좀 지켜줬음 좋겠네요..

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2022-08-06 (토) 16:32 1년전

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난 3년 째 하고 있어.
처음에는 적응하느라 좀 배도 고프고 했는데
이제는 너무 편해.
난 저녁 6~7사이 먹고 아점으로 11~12사이 먹고 있어.
살찌는 체질인데 더 안찌고 유자하고 있어.

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2번 댓쓴이 2022-08-06 (토) 19:46 1년전

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호ㅓ이팅이야!!!! 일할땐 당떨어져서 힘들어서 난 못해ㅠㅠ

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3번 댓쓴이 2022-08-06 (토) 23:46 1년전

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나는 1일 1식으로 한지 3주정도 됐는데 그 사이에 4키로정도 빠진듯. 공복시간 가져주는거 살빠지는데에 도움 많이 되더라구 ㅎㅎ 파이팅이야 잘 할 수 있을거야

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4번 댓쓴이 2022-08-07 (일) 06:13 1년전

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화이팅이야 할수있어 ! 공복시간 지켜주면 속도 편하고 생각보다 좋은게 많더라구

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5번 댓쓴이 2022-08-08 (월) 09:56 1년전

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난 매번 실패하지만!! 예사는 꼬옥 성공하길 바래!!!!!

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