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[다이어트]

오늘 헬스 등록하러가!

글쓴이 2022-06-13 (월) 15:33 3년전 420

https://sungyesa.com/new/secret/398587

요즘 체력이 너무딸리는것같아서 살도 뺄겸 운동하려고해!
내가 워낙 귀차니즘이 심해서 채찍질해줄 동생 끌고 등록하려구 ㅋㅋ

근데 운동을 뭘해야할지를 모르겟네 ㅠ
우선 유산소는 40~50분만할생각인데 헬스장 등록하고 유산소만하긴 아까워서 다른 운동도 하고싶은데
순서라던가 운동방법 알려줄수있닝??

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2022-06-13 (월) 17:29 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/398635

운동방법이 궁금하다면 정말 유튜브로 공부해보는 건 좋은데 자세 이상하게 굳혀버리면 몸 더 망가지는 경우도 있어ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2022-06-13 (월) 18:04 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/398648

맞아 요즘에 유튜브에 자세히 나와있어서 그거 보고 하면 될듯!

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3번 댓쓴이 2022-06-14 (화) 12:24 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/398771

나도 헬스장 등록하고 유산소만 했었는데 그러다보니까 안가게되더라고 뭔가 기구를 쓰고싶은데 쓸줄 모르니까.. 근데 피티 10회정도만 끊어서 운동기구 쓰는법 배우니까 운동에 재미도 붙고 잘하게되더라구 유투브도 좋은데 직접 단기라도 운동배우는거 추천해

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4번 댓쓴이 2022-06-14 (화) 15:23 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/398842

살빼는데 유산소도 중요하데 유산소 열심히!!

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5번 댓쓴이 2022-06-15 (수) 01:17 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/399034

유산소 해주면 서 웨이트 살짝 해주면 엄청 좋을듯~~!!

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6번 댓쓴이 2022-06-16 (목) 08:18 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/399395

헬스장 등록하면서 오티 있냐고 물어봐 보통 영업목적 서비스목적으로 달에 두번 정도 오티해줄거야

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