성예사 > 익명수다방

[다이어트] 오늘 헬스 등록하러가!

글쓴이

작성 22.06.13 15:33:03 조회 382

요즘 체력이 너무딸리는것같아서 살도 뺄겸 운동하려고해!
내가 워낙 귀차니즘이 심해서 채찍질해줄 동생 끌고 등록하려구 ㅋㅋ

근데 운동을 뭘해야할지를 모르겟네 ㅠ
우선 유산소는 40~50분만할생각인데 헬스장 등록하고 유산소만하긴 아까워서 다른 운동도 하고싶은데
순서라던가 운동방법 알려줄수있닝??

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 6건

1번 댓쓴이

운동방법이 궁금하다면 정말 유튜브로 공부해보는 건 좋은데 자세 이상하게 굳혀버리면 몸 더 망가지는 경우도 있어ㅠㅠ

22-06-13 17:29

이모티콘

2번 댓쓴이

맞아 요즘에 유튜브에 자세히 나와있어서 그거 보고 하면 될듯!

22-06-13 18:04

이모티콘

3번 댓쓴이

나도 헬스장 등록하고 유산소만 했었는데 그러다보니까 안가게되더라고 뭔가 기구를 쓰고싶은데 쓸줄 모르니까.. 근데 피티 10회정도만 끊어서 운동기구 쓰는법 배우니까 운동에 재미도 붙고 잘하게되더라구 유투브도 좋은데 직접 단기라도 운동배우는거 추천해

22-06-14 12:24

이모티콘

4번 댓쓴이

살빼는데 유산소도 중요하데 유산소 열심히!!

22-06-14 15:23

이모티콘

5번 댓쓴이

유산소 해주면 서 웨이트 살짝 해주면 엄청 좋을듯~~!!

22-06-15 01:17

이모티콘

6번 댓쓴이

헬스장 등록하면서 오티 있냐고 물어봐 보통 영업목적 서비스목적으로 달에 두번 정도 오티해줄거야

22-06-16 08:18

이모티콘

[눈성형] 위버스 3세대 자연유착 (진피유착)

이제는 쌍꺼풀도 3세대! 위버스 진피유착!

위버스성형외과

539,000원

[눈성형] 예쁜 듀얼락 세미아웃 눈성형

예쁜 듀얼락 세미아웃 눈성형

나나성형외과

319,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

저녁 뭐먹지

아무거나Q＆A

나만 배고파??ㅋㅋㅋㅋ

오늘 헬스 등록하러가!

익명

다이어트

06-13

조회382

6

댓글

눈치 안보는 성격인 예사 있어??? 비법전수좀

운동 뭐할까

그리다성형외과

CCTV설치병원

|

|

|

의료진 2

코성형

쌍커풀

눈매교정

중년눈성형

3.6

처음 딱 들어갔을때 사람은 좀 많…

1.6

난 평생 이 병원에서 코 첫수술한…

전체

로아한의원 시술경험 평가글

MORE

3.8

코수술은 무섭고 시술로 해보자하고 간 병원인데 뭐 크게 드라마틱한 변화는 없는데 그래도 살짝 높아진 느낌..? 크게 알아보는 사람은 없지만 먼가 또 맞고 싶기는 한 시술입니다 한달정도는 코 건들면 아파서 불편하기는 한데 은근 만족했어요

16초전

뷰티온의원 안양범계점 시술경험 평가글

MORE

3.4

겨드랑이 레이저 제모를 위해 갔고, 가격 매우 싼 편 상담은 레이저 제모만 할거 같으니까 별 호객 행위는 없었고 서비스로 들어간 인중 제모 뭔지 몰라서 불안해하니까 딱히 강요는 없었음 시술이 간단해서 그런지 전후 케어가 아주 좋은 편은 아닌거 같고 그야말로 레이저 외에 아무것도 안했음 레이저 효과는 그럭저럭 괜찮은듯

44초전

예본안과의원 수술경험 평가글

MORE

4.2

예본안과에서 약 3년 전에 지인 추천으로 라섹 수술받음 약 1시간동안 검사를 한 뒤에 라섹이 가능하다해서 당일 곧바로 수술 일정을 잡았고, 눈에 마취액(?) 넣은 후에 바로 수술에 들어감… 당시엔 그냥 아무 생각없이 노빠꾸로 했었음 수술 자체는 굉장히 빨리 끝났고 좀 무서웠으나 눈에는 진짜 아무 누낌도 안 들었음 약 일주일간 전자기기 제대로 보지 …

4분전

리앤영클리닉 홍대점 시술경험 평가글

MORE

4.8

턱보톡스 싸고 효과좋게 맞고 싶어서 찾아감. 제오민 등등은 가격적으로 부담스러워서 국산 맞았는데 나쁘지 않은듯. 침샘 보톡스 여쭤보니까 내 경우에는 맞을 필요 없다고 하셔서 턱보톡스만 맞았음. 의사쌤 친절하시고 좋음.

10분전

오페라성형외과의원 수술경험 평가글

MORE

1.2

뭣도 모르던 스무살에 여기서 수술한 내가 바보지 여기서 다 뜯어고치고 망해서 재수술하느라 허리가 휨 가슴수술했고 촉감엉망 짝가슴교정1도 안됨 애니메이션 너무 심해서 파인것도 못 입음 옆빠짐 심해서 누울때마다 불편함 가슴감각 1/3 날아감 가슴재수술비용 기본 1000인데 좀더 알아보고 수술할걸 너무너무너무 후회됨 눈도 코도 여기서 했는데 눈도 짝눈 만들어…

12분전

땡큐성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

4.4

김주희 원장님이랑 상담했어요 자연스러운 게 좋아서 포토후기에서 찾아보다가 김주희 원장님이 하신 게 이뻐서 오늘 갔다 왔는데 병원은 생각한 것보다는 작았어요 대기 40분 정도 하고 실장님이랑 상담 5분 한 뒤에 또 대기하고 원장님 상담 받았는데 대기가 너무 길어서 별로였어요 그치만 원장님 상담할 때 라인 한 개씩 다 보여주시고 제가 원하는 라인 잡아주신 …

14분전

뷰티바성형외과 시술경험 평가글

MORE

4.2

입술필러 처음 맞았는데 생각보다 자연스럽고 지속력 좋아요 약간 공장식인 것 같기는 한데 만족합니다! 멍도 안들어서 자로 일상생활 할 수 았었어요.. 맞을 때 아프기는 한데 나중에 또 맞을 생각입니다 첫 입필로 무난한 곳이에요

17분전

플라덴성형외과의원 시술경험 평가글

MORE

3.4

도통 팔뚝살이 빠지지 않아 찾아감. 이중턱, 팔뚝과 부유방이 고민이라 말씀드리니 부유방 개선을 위해서는 팔뚝 윗부분에 주사를 놓을 수 있으나 그러면 가슴 부위가 빠질 수도 있다고 말씀해주심. 원래고 가슴이 없는 편이라 더 없어진다고 슬플 것도 없을 거 같아 말씀해주신대로 진행함. 큰 수액 같은 걸 맞는데 생각보다 아프진 읺았음. 다만 크게 효과를 느끼지…

18분전

강남벨라의원 시술경험 평가글

MORE

3.8

원장님도 실장님도 과하게 시술 요구하는거 없으셨고 진짜 내 얼굴에 필요한것만 최소한으로 권하셨어 인모드+윤곽주사 했었는데 뜨거운걸 정말 못 참는데 원장님이 시술하셨을때 진짜 덜 뜨거웠음 윤곽주사 스테없는거 자신있게 말씀하시는것도 호감요소ㅇㅇ 꼼꼼하게 시술해주는 의사 찾는다면 추천할게

22분전

루호성형외과의원 수술경험 평가글

MORE

4.4

쌍꺼풀 재수술했고 한쪽눈만 눈매교정함 절개로 했는데 라인 깔끔하고 눈도 예쁘게 잘 됐는데 무엇보다 내 얼굴이랑 조화롭게 어울리는게 젤 만족스러움 안검하수도 교정 굿ㅇㅇ 상담이 꼼꼼한 느낌은 못 받았는데 라인 잡아주실때 미감 좋아보이셔서 결정한건데 후회 없는 선택이었음 엄청 바쁘신건지 경과보러 갈때도 얼굴 길게 못 보긴함(12월이긴 했음)

27분전

|

PC버전

|

로그인

|

문의및제휴

SUNGYESA

광고제휴sungyesacom@gmail.com

로그인 해주세요.

0

성예사

리워드이벤트

앱 공지사항

커뮤니티

성형관련수다방

코제거/재건 포럼

남자성형 포럼

난치성피부질환

내과/산부인과 포럼

심리/신경 포럼

익명수다방

수술회복실

고치면어때요?

체험단게시판

성형후기

통합발품후기

코성형 수술후기

눈수술 수술후기

시력교정후기

윤곽/FACE 수술후기

양악/교정/치과 후기

가슴성형 수술후기

체형/바디성형 수술후기

쁘띠/레이저 후기

코제거/재건 수술후기

남자성형 후기

병원등록후기

성형실패&부작용사례

평판찾아삼만리

병원찾아삼만리

닥터찾아삼만리

수술찾아삼만리

시술찾아삼만리

의약후기삼만리

질병후기삼만리

교수찾아삼만리

수술/견적가 검색

뷰티찾아삼만리

동물병원찾아삼만리

건기식찾아삼만리

OTT찾아삼만리

병원&닥터

병원이벤트 티켓

성형컨텐츠박스

유튜브게시판

병원홈페이지 연동후기

원스탑견적받기

메디컬뉴스

전문의상담

라비앙성형외과

모디헤어플란트

성형자료실

연예인인명사전

로그인