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[다이어트] 오늘 헬스 등록하러가!

글쓴이
작성 22.06.13 15:33:03 조회 279
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요즘 체력이 너무딸리는것같아서 살도 뺄겸 운동하려고해!
내가 워낙 귀차니즘이 심해서 채찍질해줄 동생 끌고 등록하려구 ㅋㅋ

근데 운동을 뭘해야할지를 모르겟네 ㅠ
우선 유산소는 40~50분만할생각인데 헬스장 등록하고 유산소만하긴 아까워서 다른 운동도 하고싶은데
순서라던가 운동방법 알려줄수있닝??

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댓글 6건
1번 댓쓴이
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운동방법이 궁금하다면 정말 유튜브로 공부해보는 건 좋은데 자세 이상하게 굳혀버리면 몸 더 망가지는 경우도 있어ㅠㅠ
22-06-13 17:29
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2번 댓쓴이
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맞아 요즘에 유튜브에 자세히 나와있어서 그거 보고 하면 될듯!
22-06-13 18:04
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3번 댓쓴이
주소복사
나도 헬스장 등록하고 유산소만 했었는데 그러다보니까 안가게되더라고 뭔가 기구를 쓰고싶은데 쓸줄 모르니까.. 근데 피티 10회정도만 끊어서 운동기구 쓰는법 배우니까 운동에 재미도 붙고 잘하게되더라구 유투브도 좋은데 직접 단기라도 운동배우는거 추천해
22-06-14 12:24
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4번 댓쓴이
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살빼는데 유산소도 중요하데 유산소 열심히!!
22-06-14 15:23
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5번 댓쓴이
주소복사
유산소 해주면 서 웨이트 살짝 해주면 엄청 좋을듯~~!!
22-06-15 01:17
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6번 댓쓴이
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헬스장 등록하면서 오티 있냐고 물어봐 보통 영업목적 서비스목적으로 달에 두번 정도 오티해줄거야
22-06-16 08:18
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