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글쓴이 2022-01-11 (화) 15:02 2년전 260

https://sungyesa.com/new/secret/346045

다들 식단 어떻게 해?!

일주일은 닭가슴살,샐러드 식단 잘 지키면서도
이주 넘어가면 호로록 원래대로 돌아오더라구 ㅠㅠㅠ
세상에 맛있는게 너무 많터라 ㅜㅜㅜ 흑흑

맛도 챙기면서 꾸준히 식단하는 팁같은 것,, 있니 ? ㅎㅎ

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 17:24 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/346143

난 먹으면 터져서 대체로 굶어ㅠㅠ 식단이 제일 어려운듯
망하는거 한순간이라

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2번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 18:33 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/346175

난 닭가슴살로 밥 먹고 중간중간에 바나나먹어.. 구래야 덜 먹더라고..

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3번 댓쓴이 2022-01-12 (수) 00:46 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/346353

난 밥을 곤약밥이로 대체해서 먹고 저녁엔 단백질 쉐이크! 근데 단백질 쉐이크만 먹으면 너무 배고파ㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2022-01-12 (수) 01:56 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/346374

똑같은 식단 반복하면 금방 질리는거 같애ㅠㅠ 두부면이나 컬리플라워 같은 것도 먹어봐!

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5번 댓쓴이 2022-01-12 (수) 16:53 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/346650

난 쉐이크는 뭔가 먹고나면 더부룩하고 거북해서 닭가슴살만 먹는듯 ㅠ 계란이랑 고구마..

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6번 댓쓴이 2022-01-20 (목) 13:47 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/349945

일단 나는 탄수화물을 줄였어
닭가슴살만 먹는 건 너무 힘들어 일반식 한 끼 다이어트식 한 끼 해서 두끼만 먹었었엉

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