[다이어트] 다이어트식단

글쓴이

작성 22.01.11 15:02:25 조회 257

다들 식단 어떻게 해?!

일주일은 닭가슴살,샐러드 식단 잘 지키면서도
이주 넘어가면 호로록 원래대로 돌아오더라구 ㅠㅠㅠ
세상에 맛있는게 너무 많터라 ㅜㅜㅜ 흑흑

맛도 챙기면서 꾸준히 식단하는 팁같은 것,, 있니 ? ㅎㅎ

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댓글 6건

1번 댓쓴이

난 먹으면 터져서 대체로 굶어ㅠㅠ 식단이 제일 어려운듯
망하는거 한순간이라

22-01-11 17:24

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2번 댓쓴이

난 닭가슴살로 밥 먹고 중간중간에 바나나먹어.. 구래야 덜 먹더라고..

22-01-11 18:33

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3번 댓쓴이

난 밥을 곤약밥이로 대체해서 먹고 저녁엔 단백질 쉐이크! 근데 단백질 쉐이크만 먹으면 너무 배고파ㅋㅋ

22-01-12 00:46

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4번 댓쓴이

똑같은 식단 반복하면 금방 질리는거 같애ㅠㅠ 두부면이나 컬리플라워 같은 것도 먹어봐!

22-01-12 01:56

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5번 댓쓴이

난 쉐이크는 뭔가 먹고나면 더부룩하고 거북해서 닭가슴살만 먹는듯 ㅠ 계란이랑 고구마..

22-01-12 16:53

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6번 댓쓴이

일단 나는 탄수화물을 줄였어
닭가슴살만 먹는 건 너무 힘들어 일반식 한 끼 다이어트식 한 끼 해서 두끼만 먹었었엉

22-01-20 13:47

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