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1일 1식 효과 좋은가요?

글쓴이 2021-04-25 (일) 19:39 3년전 1130

https://sungyesa.com/new/secret/285916

1일 1식하면 탈모 오거나 기립성 저혈압 온다는데 정말 그런가요?ㅠㅠ

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댓글 16건

1번 댓쓴이 2021-04-26 (월) 12:42 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285934

저는 좋았는데 안하면 다시 찌더라구요ㅜㅠㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2021-04-26 (월) 12:57 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285935

저는 간헐적단식 일주일차 다되가는데.. 활동량없이 5일정도 1키로 빠졌어요... 정말 더디게 빠지네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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3번 댓쓴이 2021-04-26 (월) 14:46 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285937

전 별로였어요... 근육이 계속 계속 빠지더라구요...

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4번 댓쓴이 2021-04-26 (월) 17:14 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285950

효과는 있어요 근데 일단 그게 지방이 빠지는 게 아니라 근육이 빠지는 거라 추천하지 않아요.. 저 피티 받을 때도 피티쌤이 안 먹지는 말라고 하셨어요ㅜㅜ 차라리 조금 먹으라고

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5번 댓쓴이 2021-04-26 (월) 17:18 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285952

효과는 있는데 근육도 같이 빠질걸요

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6번 댓쓴이 2021-04-26 (월) 19:26 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/285956

저는 3주찬대 꾸준히 빠지고 있어요 대신밥은 한끼먹지만 우유나 단백질쉐이크 대신먹어요!!그래도밥이너무먹고싶지만 힘내렵니다!!^^

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7번 댓쓴이 2021-04-27 (화) 14:07 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/286004

효과는 있긴한데 식단이랑 운동으로 하는게 훨씬 더 잘빠져요 ㅠㅠ

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8번 댓쓴이 2021-04-28 (수) 00:02 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/286095

컨디션 저하랑 피로가 밀려옵니다 ㅎㅎ ㅠ 빠지는 효과는 눈에 보여서 좋은데 그만큼 건강도 잃는 느낌이에요

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9번 댓쓴이 2021-04-29 (목) 21:36 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/286227

1일 1식 너무 힘들어요 ㅠㅠ 저는 1일1식 해봤는데 진짜 죽을것같더라구요...

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10번 댓쓴이 2021-04-29 (목) 23:25 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/286283

1일1식 저 못하겠어요
근데 살빠지는 효과는 있는거 같아요

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11번 댓쓴이 2021-04-30 (금) 03:07 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/286308

근데 다시 원래 식습관으로 돌아오면 요요 오지 않을까용?ㅠㅠ

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12번 댓쓴이 2021-04-30 (금) 17:06 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/286379

1일 1식 도대체 어떻게해요..? 아침만 안먹어도 배 너무 고픈데 ㅜ

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13번 댓쓴이 2021-05-01 (토) 10:49 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/286422

근데 순식간에 2끼 식사하면 다시 찌더라구요ㅠ 평생 식습관 하지 않을거면 힘든것 같아요ㅠㅠ

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14번 댓쓴이 2021-05-04 (화) 22:15 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/286699

저는 가볍게 먹ㄴ느 걸 좋아해서 1일 1식하는데 살이 조금씩 빠지고 있어요!

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15번 댓쓴이 2021-06-03 (목) 01:16 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/290164

1일 1식은 다이어트로 효과가 좋긴 한데 전체적으로 몸 영양에도 너무 안좋긴 해요 영양제랑 잘 챙겨 드셔야해요

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16번 댓쓴이 2021-06-11 (금) 06:24 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/291614

효과는 좋은데 뭘 먹으면 금방 몸무게가 팍 오름.. 그리고 수시로 굶어야돼요.. 아....

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