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[다이어트] 1일 1식 효과 좋은가요?

글쓴이

작성 21.04.25 19:39:12 조회 1,191

1일 1식하면 탈모 오거나 기립성 저혈압 온다는데 정말 그런가요?ㅠㅠ

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댓글 16건

1번 댓쓴이

저는 좋았는데 안하면 다시 찌더라구요ㅜㅠㅠㅠ

21-04-26 12:42

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2번 댓쓴이

저는 간헐적단식 일주일차 다되가는데.. 활동량없이 5일정도 1키로 빠졌어요... 정말 더디게 빠지네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

21-04-26 12:57

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3번 댓쓴이

전 별로였어요... 근육이 계속 계속 빠지더라구요...

21-04-26 14:46

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4번 댓쓴이

효과는 있어요 근데 일단 그게 지방이 빠지는 게 아니라 근육이 빠지는 거라 추천하지 않아요.. 저 피티 받을 때도 피티쌤이 안 먹지는 말라고 하셨어요ㅜㅜ 차라리 조금 먹으라고

21-04-26 17:14

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5번 댓쓴이

효과는 있는데 근육도 같이 빠질걸요

21-04-26 17:18

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6번 댓쓴이

저는 3주찬대 꾸준히 빠지고 있어요 대신밥은 한끼먹지만 우유나 단백질쉐이크 대신먹어요!!그래도밥이너무먹고싶지만 힘내렵니다!!^^

21-04-26 19:26

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7번 댓쓴이

효과는 있긴한데 식단이랑 운동으로 하는게 훨씬 더 잘빠져요 ㅠㅠ

21-04-27 14:07

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8번 댓쓴이

컨디션 저하랑 피로가 밀려옵니다 ㅎㅎ ㅠ 빠지는 효과는 눈에 보여서 좋은데 그만큼 건강도 잃는 느낌이에요

21-04-28 00:02

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9번 댓쓴이

1일 1식 너무 힘들어요 ㅠㅠ 저는 1일1식 해봤는데 진짜 죽을것같더라구요...

21-04-29 21:36

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10번 댓쓴이

1일1식 저 못하겠어요
근데 살빠지는 효과는 있는거 같아요

21-04-29 23:25

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11번 댓쓴이

근데 다시 원래 식습관으로 돌아오면 요요 오지 않을까용?ㅠㅠ

21-04-30 03:07

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12번 댓쓴이

1일 1식 도대체 어떻게해요..? 아침만 안먹어도 배 너무 고픈데 ㅜ

21-04-30 17:06

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13번 댓쓴이

근데 순식간에 2끼 식사하면 다시 찌더라구요ㅠ 평생 식습관 하지 않을거면 힘든것 같아요ㅠㅠ

21-05-01 10:49

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14번 댓쓴이

저는 가볍게 먹ㄴ느 걸 좋아해서 1일 1식하는데 살이 조금씩 빠지고 있어요!

21-05-04 22:15

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15번 댓쓴이

1일 1식은 다이어트로 효과가 좋긴 한데 전체적으로 몸 영양에도 너무 안좋긴 해요 영양제랑 잘 챙겨 드셔야해요

21-06-03 01:16

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16번 댓쓴이

효과는 좋은데 뭘 먹으면 금방 몸무게가 팍 오름.. 그리고 수시로 굶어야돼요.. 아....

21-06-11 06:24

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