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잠 잘자는 방법

글쓴이 2021-01-17 (일) 20:15 3년전 626

으엉엉 분명 몸은 엄청엄청 피곤하고 잠 자고 싶은데 왜이리 밤만되면 잠이 안들까요 ,,,, 밤 낮 바꿔보려고 밤 새봤다가 너무 피곤해서 참다 참다가 낮에 잠들어 버리고 ㅠ밤에 잠 잘 자는 방법아시는 분 흐엉엉,,, 저 좀 알려주세요,,

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2021-01-17 (일) 20:16 3년전

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전 핸드폰때문에 잠안자고 계속 딴짓하게되던데 ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2021-01-17 (일) 20:31 3년전

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저는 잠 안올 때 샤워하고 목 낮은 베개에 머리 대서 몸에 힘 쫙 빼면 잠이 바로 오더라구요 !

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3번 댓쓴이 2021-01-17 (일) 20:54 3년전

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무슨 전생체험하는거 이어폰 꼽고 듣고 있으면 잠 잘옵니다....
처음에는 전생체험 해보고 싶어서 듣다가 잠들었고요
두번째도 그렇게 잠들고 혹시 하는 마음에 다시 들으니 또 잠들었어요 꼭 해보세요!!!

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4번 댓쓴이 2021-01-17 (일) 21:22 3년전

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운동 하시면 바로 취침하실수도 있어요ㅋㅋ마일리사이러스 다리은동이 이엿던가...그거 하먼 몸이 진짜 너무 힘들고 지쳐서 자게 되더라구요 대신 다음 날 근육통에..시달려요...ㅎ

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5번 댓쓴이 2021-01-17 (일) 22:17 3년전

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저랑 똑같네요 ㅠㅠ 폰안하고 누워있어도 자꾸 딴생각만하다가 결국 폰보고 못자고 아침 해뜨면 밤샐까하다가 점심쯤에 자버립니다,,

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6번 댓쓴이 2021-01-17 (일) 23:44 3년전

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저도요..... 요새 집에만 잇으니 밤낮이 너무 바꿔내요

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7번 댓쓴이 2021-01-18 (월) 00:45 3년전

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하루 운동한시간하니깐 바로잠이오긴하더라구여....ㅎ

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8번 댓쓴이 2021-01-18 (월) 01:17 3년전

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커피 끊으니까 잠 잘오더라구요
하루 한번은 꼭 마셨거든요

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9번 댓쓴이 2021-01-18 (월) 14:08 3년전

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몸을 엄청 바쁘게 움직이거나 asmr 같은거라도 들어보세요

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10번 댓쓴이 2021-01-18 (월) 19:58 3년전

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자는 시간과 장소?를 동일하게 해야한다고 그러더라구요 그리고 몸을 따뜻하게 해주어야 한데요!

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11번 댓쓴이 2021-01-18 (월) 22:44 3년전

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일찍일어나서 커피안마시면 무조건 잠은와요

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12번 댓쓴이 2021-01-19 (화) 13:27 3년전

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커피드시지마세요!!! 스트레스받지말고요~~화이팅하세요

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13번 댓쓴이 2021-01-21 (목) 00:50 3년전

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전 배부르면 잠안오다가도 잠이 쏟아지던데 저만 그런가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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