잠이안오네요. ㅠ

글쓴이 2021-01-17 (일) 00:12 3년전 436

https://sungyesa.com/new/secret/268159

잠을 요즘 못자는데 혹시 잠 잘 자는 비법 같은게있을까요? 잠을 자도 계속 새벽에깨서 낮엔 피곤하고 ㅠㅠ 피부도 안좋아지네요ㅜㅜ 잠깐 잠들어도 피곤이 가시질 않네요ㅠㅜ 혹시 다른분들 잠 잘자는 비법 같은게 있을까요?

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2021-01-17 (일) 01:54 3년전

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잠정안올땐 후다닥샤워하고 잠깐창문열어놓고 폰하면 추워서그런가잠이오긴하더라구여...ㅋㅋㄱ

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2번 댓쓴이 2021-01-17 (일) 08:45 3년전

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의외로 저는 오후 1~2시 이후로 금식하는 게 도움이 됐어요

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3번 댓쓴이 2021-01-18 (월) 00:13 3년전

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전 신기하게 잘 때 마스크 끼면 잠이 잘오더라고요 숨을 깊게 쉬는 느낌?

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4번 댓쓴이 2021-01-18 (월) 08:05 3년전

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유튜브 asmr 들으시면 좀 도움되실거에요! 다양해서 맞는거 들으시면 될 것 같아요ㅎㅎ 저는 빗소리 들으면서 자요ㅎ

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