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[다이어트]

저탄고지 다이어트를 알아가는중이에요

글쓴이 2021-01-07 (목) 03:40 3년전 562

고지는 조금 무서워서 그냥 탄수만 줄이는 걸로 요즘 식단하고있는데 조금 효과는 았는거같아요 밥빵면떡만 안먹는다 생각하니까 크게 부담이없네요 이전에는 늘 닭가슴살,계란,샐러드만 생각하고 먹기도전에 이미 질려서ㅠㅠ 효과도없었구요.. 근데 저탄고지 시작하니 그런질림은 없는거같아요 돼지고기 소고기 닭고기 생선류 다 잘먹어서요ㅋㅋㅋㅋ 주변에 저탄고지 하시는 분들 있으신가요?

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2021-01-07 (목) 11:12 3년전

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저도 저탄고단? 단백질을 많이 먹어요 고지는 못해요

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2번 댓쓴이 2021-01-07 (목) 11:37 3년전

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인터넷에서는 엄청 유명하던데, 주변 사람들중에서는 하는 사람 못봤어요

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3번 댓쓴이 2021-01-07 (목) 11:53 3년전

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저도 주변에는 못봤는데 인터넷ㅇ버면 하는사람이 꽤나 많더라구영

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4번 댓쓴이 2021-01-07 (목) 13:17 3년전

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처음으로 푸라닭 고추마요 먹어봣는데
넘넘 맛나더라구여 ㅎㅎ

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5번 댓쓴이 2021-01-07 (목) 18:09 3년전

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저탄고지가 키토제닉 맞나요? 지방을 많이 먹지는 않는데 탄수 줄이고 단백질이랑 지방 적당량 먹고 있어요 ㅋㅋㅋ

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6번 댓쓴이 2021-01-07 (목) 21:29 3년전

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다이어트 효과는 잘 모르겠습니다..근데 확실히 탄수화물 줄이니까 몸은 가벼워지는 느낌이었어요

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7번 댓쓴이 2021-01-07 (목) 23:03 3년전

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저탄고지가 잘맞는분이 많다던데 어떤식으로 해야되는지 아직도 감이 안와요

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8번 댓쓴이 2021-01-08 (금) 00:57 3년전

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탄수화물 줄이면 확실히 다이어트가 되나요? 전 여태까지 활동엄청하다가 코로나때문에 집에만 있어서 찌는것 같던데

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9번 댓쓴이 2021-01-08 (금) 02:48 3년전

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오 저탄고지 들어만 봤는데 효과 있는지 궁금하네요 다이어트 화이팅

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10번 댓쓴이 2021-01-08 (금) 09:59 3년전

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저탄고지 하는 친구 있는데 고기만 엄청 먹더라구여!!!

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