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[다이어트] 저탄고지 다이어트를 알아가는중이에요

글쓴이

작성 21.01.07 03:40:25 조회 883

고지는 조금 무서워서 그냥 탄수만 줄이는 걸로 요즘 식단하고있는데 조금 효과는 았는거같아요 밥빵면떡만 안먹는다 생각하니까 크게 부담이없네요 이전에는 늘 닭가슴살,계란,샐러드만 생각하고 먹기도전에 이미 질려서ㅠㅠ 효과도없었구요.. 근데 저탄고지 시작하니 그런질림은 없는거같아요 돼지고기 소고기 닭고기 생선류 다 잘먹어서요ㅋㅋㅋㅋ 주변에 저탄고지 하시는 분들 있으신가요?

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댓글 10건

1번 댓쓴이

저도 저탄고단? 단백질을 많이 먹어요 고지는 못해요

21-01-07 11:12

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2번 댓쓴이

인터넷에서는 엄청 유명하던데, 주변 사람들중에서는 하는 사람 못봤어요

21-01-07 11:37

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3번 댓쓴이

저도 주변에는 못봤는데 인터넷ㅇ버면 하는사람이 꽤나 많더라구영

21-01-07 11:53

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4번 댓쓴이

처음으로 푸라닭 고추마요 먹어봣는데
넘넘 맛나더라구여 ㅎㅎ

21-01-07 13:17

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5번 댓쓴이

저탄고지가 키토제닉 맞나요? 지방을 많이 먹지는 않는데 탄수 줄이고 단백질이랑 지방 적당량 먹고 있어요 ㅋㅋㅋ

21-01-07 18:09

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6번 댓쓴이

다이어트 효과는 잘 모르겠습니다..근데 확실히 탄수화물 줄이니까 몸은 가벼워지는 느낌이었어요

21-01-07 21:29

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7번 댓쓴이

저탄고지가 잘맞는분이 많다던데 어떤식으로 해야되는지 아직도 감이 안와요

21-01-07 23:03

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8번 댓쓴이

탄수화물 줄이면 확실히 다이어트가 되나요? 전 여태까지 활동엄청하다가 코로나때문에 집에만 있어서 찌는것 같던데

21-01-08 00:57

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9번 댓쓴이

오 저탄고지 들어만 봤는데 효과 있는지 궁금하네요 다이어트 화이팅

21-01-08 02:48

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10번 댓쓴이

저탄고지 하는 친구 있는데 고기만 엄청 먹더라구여!!!

21-01-08 09:59

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