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[다이어트]

저탄고지 다이어트를 알아가는중이에요

눈누나나 2021-01-07 (목) 03:40 16일전 184
고지는 조금 무서워서 그냥 탄수만 줄이는 걸로 요즘 식단하고있는데 조금 효과는 았는거같아요  밥빵면떡만 안먹는다 생각하니까 크게 부담이없네요 이전에는 늘 닭가슴살,계란,샐러드만 생각하고 먹기도전에 이미 질려서ㅠㅠ 효과도없었구요.. 근데 저탄고지 시작하니 그런질림은 없는거같아요 돼지고기 소고기 닭고기 생선류 다 잘먹어서요ㅋㅋㅋㅋ 주변에 저탄고지 하시는 분들 있으신가요?

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재제 2021-01-07 (목) 11:12 16일전 (210.♡.23.62) 신고 주소
저도 저탄고단? 단백질을 많이 먹어요 고지는 못해요
1 2021-01-07 (목) 11:37 15일전 (219.♡.109.167) 신고 주소
인터넷에서는 엄청 유명하던데, 주변 사람들중에서는 하는 사람 못봤어요
다가 2021-01-07 (목) 11:53 15일전 (112.♡.210.23) 신고 주소
저도 주변에는 못봤는데 인터넷ㅇ버면 하는사람이 꽤나 많더라구영
호두임 2021-01-07 (목) 13:17 15일전 (223.♡.202.128) 신고 주소
처음으로 푸라닭 고추마요 먹어봣는데
넘넘 맛나더라구여 ㅎㅎ
으악 2021-01-07 (목) 18:09 15일전 (121.♡.158.109) 신고 주소
저탄고지가 키토제닉 맞나요? 지방을 많이 먹지는 않는데 탄수 줄이고 단백질이랑 지방 적당량 먹고 있어요 ㅋㅋㅋ
허웅 2021-01-07 (목) 21:29 15일전 (211.♡.231.42) 신고 주소
다이어트 효과는 잘 모르겠습니다..근데 확실히 탄수화물 줄이니까 몸은 가벼워지는 느낌이었어요
닝닝 2021-01-07 (목) 23:03 15일전 (222.♡.81.216) 신고 주소
저탄고지가 잘맞는분이 많다던데 어떤식으로 해야되는지 아직도 감이 안와요
우웅 2021-01-08 (금) 00:57 15일전 (221.♡.121.48) 신고 주소
탄수화물 줄이면 확실히 다이어트가 되나요? 전 여태까지 활동엄청하다가 코로나때문에 집에만 있어서 찌는것 같던데
kk 2021-01-08 (금) 02:48 15일전 (211.♡.48.186) 신고 주소
오 저탄고지 들어만 봤는데 효과 있는지 궁금하네요 다이어트 화이팅
추워 2021-01-08 (금) 09:59 15일전 (112.♡.129.163) 신고 주소
저탄고지 하는 친구 있는데 고기만 엄청 먹더라구여!!!
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hi
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