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[다이어트]

필라테스

글쓴이 2021-01-04 (월) 13:49 3년전 392

필라테스가 다이어트에 도움이 되나요? 헬스는 다녀봤는데, pt가격이 너무 비싸서 다시 다니기 부담스럽더라구요.... 요즘 기구 필라테스는 좀 저렴해서 해볼까 하는데...효과 보신 분 댓글좀 남겨주세요ㅠㅠ 물론 코로나 때문에 나중에서야 다니겠지만..

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2021-01-04 (월) 14:14 3년전

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필라테스는 뺄 살 다 빼고 약간 체형교정이나 군살제거? 이런거에 도움이 되는것같아요.. 기구 필라테스 요새 얼마정도 하나요? 제 친구는 엄청 비싸게 다니던데ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2021-01-04 (월) 16:05 3년전

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효과적으로 살 빼려면 필라테스는 비추에요 ㅠ 당연히 인하는것 보다는 도움 되겠지만 그 시간에 차라리 다른 운동 하시는게 낫지 않을까요..?

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3번 댓쓴이 2021-01-04 (월) 16:40 3년전

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살도 안빠지고 근육량도 늘지 않더라구요 저는 ㅠㅠ
그래도 체력은 많이 늘었네요. 강사님께서도 필라테스로 살은 잘 안빠진다고 하시던 ㅎㅎ

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4번 댓쓴이 2021-01-04 (월) 17:07 3년전

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진짜 좋은거같아여 체형교정도되고 ㅋㅋㅋ 일단개인레슨 최소 20회하고 그담에 단체수업혹은 개인레슨하는걸 추천
식단관리해야빠져요 살은

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5번 댓쓴이 2021-01-04 (월) 17:11 3년전

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저는 날씬한 편인데 필라테스 하니깐 살 보다는 확실히 체형을 잡아주더라구요 !!

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6번 댓쓴이 2021-01-04 (월) 18:31 3년전

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아 저도 필라테스 다시ㅜ시작해야ㅜ하는데ㅜ나태해져서............

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7번 댓쓴이 2021-01-06 (수) 04:58 3년전

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지금은 코로나 때문에 쉬고있지만 저는 살은 안빠졌고 체형이 예뻐졌어요! 라인 정리가 되는 느낌?

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8번 댓쓴이 2021-01-07 (목) 13:19 3년전

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체중감량이 목적이시면 필라테스보다는 헬스가 나을거에요. 저에게 있어서 필라테스 효과는 자세교정, 적당한 근육유지 정도인거 같더라구요

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9번 댓쓴이 2021-01-16 (토) 02:57 3년전

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