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다이어트어떻게하고계시나요?

글쓴이 2020-12-02 (수) 00:53 4년전 483

https://sungyesa.com/new/secret/250702

저는 필라테스 등록했는데 코로나땜에 예약도 안되네요.... 기간만연장시켜주고ㅠㅠ집에만있으니 계속 먹게되요.. 식단관리해서 7키로뺐는데 요요와서 다시 10키로쪘어요..ㅠㅠ 먹어도살안찌시는분들 넘부러워요....

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 02:17 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250727

추워가지거 밖에 안나가게되고 코로나땜시 배달마니시켜먹으니까 최고몸무게 찍어가지구 집에서 링피트하구있어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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2번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 10:55 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250775

코로나 때문에 헬스장을 못가서ㅠㅠ... 최대한 음식조절 중이에요

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3번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 11:01 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250776

저두요... 저는 저녁만되는데 9시가 딱 좋은데 8시까지만 단축한데요... 에너지다이어트? 저희엄마따라 시작했어요 해독이라도 해야겠다싶어서ㅜ

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4번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 11:38 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250792

저도 8키로 뺏다 10키로 다시 쪗어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

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5번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 12:17 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250799

저도 빼야되는데 ㅠㅠㅠㅠ 마음먹기가 너무 어렵네요 음식조절부터 해야겠어요 ~

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6번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 15:09 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250823

식단조절만 하고 있어요ㅠㅠ 추워져서 조깅도 하기 싫어요 ㅋㅋ

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7번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 16:22 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250852

저두 필라테스 하는데 지금 못가는중..... 회복기간+코로나 겹쳐서 어쩔수없이 쉬는중인데 운동 너무 가고싶음 ㅜㅜ

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8번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 17:14 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250891

저는 식단 관리가 제일 힘들어서 집에서 스쿼트챌린지 진행중입니당

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9번 댓쓴이 2020-12-03 (목) 04:29 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250977

역시 안먹는게 최고죠.. 특히 요즘같이 활동량 저하 되는시기면 더욱이요 ㅎㅎ

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10번 댓쓴이 2020-12-03 (목) 11:08 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/251037

저도5키로뺏다가 4키로다시쪄서ㅠ간당간당합니댜ㅠ. 요가링만하고있어여

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11번 댓쓴이 2020-12-03 (목) 12:53 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/251117

식단이 가장중요한데 간헐적단식이나 이런것들 참하기 어렵죠.. 좀만먹어도 요요오고

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12번 댓쓴이 2020-12-03 (목) 23:38 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/251402

저는 헬스하다가 코로나 때문에 홈트레이닝 하면서 식단 관리 하는중이예요
지금은 다이어트는 아니고 근육만들기가 목표라 단백질 위주로 많이 먹고 있는데
다이어트 할 때는 야채에 드레싱 없이 올리브오일만 뿌려서 빵 한 조각이랑 닭가슴살, 바나나 이렇게 3끼 챙겨먹었습니다 ㅎㅎ
의지가 무엇보다 제일 중요한 것 같아요! 홧팅 !

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