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[고민상담]

하체관리....

도리 2020-12-01 (화) 00:53 1개월전 156
태어나면서부터 하비에요.
심하게 아팠다가 나아가면서 현재ㄴ 요가 하고 있구요.
좀 더 체력 길러서 하체 좀 날씬하게 만들고 싶은데요.
한의원에선 저더러 부어있는 체질이라는데....
어떤 운동을 해야 붓기와 하비에 효과를 볼 수 있을까요?

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흐어볼살 2020-12-01 (화) 10:07 1개월전 (210.♡.83.136) 신고 주소
기구필라테스 추천드려요. 붓기는 잘 모르겠는데 기구필라테스하니 하비였는데 조금씩 라인 다듬어지고 식단관리꺼지 하니까 더 날씬해졌어요. 근데 꼭 필라테스 다녀와서 종아리 풀어줘야해요!
라라 2020-12-01 (화) 11:25 1개월전 (221.♡.182.89) 신고 주소
저도 윈댓처럼 필테하고 있는데 추천해요ㅋㅋ 아님 핫요가같은 것도 좋은거 같아요 붓기가 잘안생기고 라인이 자연스러워지는 느낌!!
호잇 2020-12-02 (수) 00:14 1개월전 (112.♡.186.37) 신고 주소
엘자다리 강추염
이지 2020-12-05 (토) 00:16 1개월전 (211.♡.155.186) 신고 주소
헉 저도 약간 하체비만 있는데 필라테스 하면 좋아요..
이지 2020-12-18 (금) 12:16 30일전 (119.♡.78.90) 신고 주소
다노 레전드 스트레칭 저는 좋더라구요 엘자다리랑 추천
웅야 2021-01-12 (화) 14:37 4일전 (121.♡.138.166) 신고 주소
저도 필라테스 추천이요!! 필라테스 아니면 집에서 매트 깔고 유튜브 보면서 스트레칭 하시는것도 정말 좋아요.
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hi
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