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[고민상담] 하체관리....

글쓴이
작성 20.12.01 00:53:48 조회 523
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태어나면서부터 하비에요.
심하게 아팠다가 나아가면서 현재ㄴ 요가 하고 있구요.
좀 더 체력 길러서 하체 좀 날씬하게 만들고 싶은데요.
한의원에선 저더러 부어있는 체질이라는데....
어떤 운동을 해야 붓기와 하비에 효과를 볼 수 있을까요?

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댓글 6건
1번 댓쓴이
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기구필라테스 추천드려요. 붓기는 잘 모르겠는데 기구필라테스하니 하비였는데 조금씩 라인 다듬어지고 식단관리꺼지 하니까 더 날씬해졌어요. 근데 꼭 필라테스 다녀와서 종아리 풀어줘야해요!
20-12-01 10:07
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2번 댓쓴이
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저도 윈댓처럼 필테하고 있는데 추천해요ㅋㅋ 아님 핫요가같은 것도 좋은거 같아요 붓기가 잘안생기고 라인이 자연스러워지는 느낌!!
20-12-01 11:25
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3번 댓쓴이
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엘자다리 강추염
20-12-02 00:14
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4번 댓쓴이
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헉 저도 약간 하체비만 있는데 필라테스 하면 좋아요..
20-12-05 00:16
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5번 댓쓴이
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다노 레전드 스트레칭 저는 좋더라구요 엘자다리랑 추천
20-12-18 12:16
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6번 댓쓴이
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저도 필라테스 추천이요!! 필라테스 아니면 집에서 매트 깔고 유튜브 보면서 스트레칭 하시는것도 정말 좋아요.
21-01-12 14:37
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