[고민상담] 하체관리....

글쓴이

작성 20.12.01 00:53:48 조회 682

태어나면서부터 하비에요.
심하게 아팠다가 나아가면서 현재ㄴ 요가 하고 있구요.
좀 더 체력 길러서 하체 좀 날씬하게 만들고 싶은데요.
한의원에선 저더러 부어있는 체질이라는데....
어떤 운동을 해야 붓기와 하비에 효과를 볼 수 있을까요?

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댓글 6건

1번 댓쓴이

기구필라테스 추천드려요. 붓기는 잘 모르겠는데 기구필라테스하니 하비였는데 조금씩 라인 다듬어지고 식단관리꺼지 하니까 더 날씬해졌어요. 근데 꼭 필라테스 다녀와서 종아리 풀어줘야해요!

20-12-01 10:07

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2번 댓쓴이

저도 윈댓처럼 필테하고 있는데 추천해요ㅋㅋ 아님 핫요가같은 것도 좋은거 같아요 붓기가 잘안생기고 라인이 자연스러워지는 느낌!!

20-12-01 11:25

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3번 댓쓴이

엘자다리 강추염

20-12-02 00:14

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4번 댓쓴이

헉 저도 약간 하체비만 있는데 필라테스 하면 좋아요..

20-12-05 00:16

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5번 댓쓴이

다노 레전드 스트레칭 저는 좋더라구요 엘자다리랑 추천

20-12-18 12:16

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6번 댓쓴이

저도 필라테스 추천이요!! 필라테스 아니면 집에서 매트 깔고 유튜브 보면서 스트레칭 하시는것도 정말 좋아요.

21-01-12 14:37

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좀 오래되긴 했는데 3-4달에 한번씩 물광주사 맞으러 다님. 당시 여자 선생님이었는데 친절하시구 설명도 꼼꼼히 해주셨음. 한번은 기계가 고장나서 손주사로 놔주셨는데 최대한 안아프게 섬세히 놔주셨던 기억이 남. 더이상 안가게 된 계기는 언제부터인가 병원 분위기가 산만해지고 스탭들 친절도가 예전같지 않아지기 시작해서였음.

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다른 사람들이 말한 그대로이다. 원장님 자신감이 넘친다. 수많은 사진들을 보여준다. 라인이 궁금한 사람들에게는 많는 도움이 될 거 같다. 상담실장님도 아주 친절하게 궁금한 모든 점을 알려준다. 다만 이 병원은 후관리가 따로 없다고 한 점이 아쉬웠음.

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