익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

걷기 다이어트해보신 분!

글쓴이 2020-09-06 (일) 10:52 4년전 492

https://sungyesa.com/new/secret/229909

5월부터 퇴근시간에 1시간에서 정도 걷기 하고 있는데
지금까지 체지방만 5kg 빠졌어요
식이는 아침저녁 단백질 쉐이크 점심은 자유1/2
제가 생각하는거보다는 천천히 빠지고 있어서
다들 그런건가 싶어서요ㅠ.ㅠ

브로커의심신고

[코성형] 자연주의❤코첫수술

콧대부터 코끝까지 딱! 내 얼굴에 맞춘듯한 자연주의 코-성형!

3,116,480

자연주의성형외과 서울 논현동

2,200,000원

[코성형] 디데이 첫 코수술

아찔한 직반라인 빛나는 코끝!

4,645,405

디데이성형외과 서울 논현동

1,089,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이 2020-09-06 (일) 11:43 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/229921

제 친구는 한달동안 한시간씩걷구 삼키로정도 뺐던거 같아요!

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2020-09-07 (월) 12:53 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/230102

평균 체중이세요? 그게 아니라면 운동량을 늘리시는건 어떤가요? 걷기 말고 인터벌로요!

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2020-09-07 (월) 13:18 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/230112

스쿼트 런지 플랭크 이세개하시구 런닝하시면
몸라인도 잡으시면서 다이어트에 도움이 되지 않을까요^^

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2020-09-07 (월) 16:14 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/230194

잘빼고 계신것 같은데! 굳이 욕심부리면 조깅으로 해보시면 어떨까요?

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2020-09-07 (월) 22:51 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/230298

잘 빠지고 있는것 같은데요? 근력운동 조금씩 같이 해보세요~ 이틀에 한번 정도 하면 효과 좋더라고요

이모티콘

브로커의심신고

6번 댓쓴이 2020-09-08 (화) 00:57 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/230362

저 6개월동안 두시간씩 매일 걸어서 10키로 빠졌네용 ..^^

이모티콘

브로커의심신고

7번 댓쓴이 2020-09-08 (화) 02:51 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/230406

와 대단하세요..그런데 근력도 하는게 예쁠 것 같아요

이모티콘

브로커의심신고

댓글입력

목록 글쓰기

익명수다방

최신 인기 게시물

걷기 다이어트해보신 분!