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잠이 안올 때

글쓴이 2020-06-15 (월) 06:42 5년전 329

https://sungyesa.com/new/secret/200327

요즘 잠을 잘 못 자요~ 딱히 받는 스트래스도 없은데 밤잠을 설치게되네요 늦게자도 항상 동일한 시간에 눈이 떠져요 ㅠㅠㅠ 더 푹자고 싶은데 너무 일찍 눈이 떠지면 그날 하루는 또 하루종일 피곤하네용
혹시 밤 잠 설칠때 좋은 팁있을까요??

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2020-06-15 (월) 09:40 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/200360

저랑같으세요 ㅠㅠ 늦게자도 꼭 그시간이면 눈이떠지구ㅜ 생각이많나봐요..

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2번 댓쓴이 2020-06-15 (월) 11:03 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/200374

ㅠㅠ 저는 유독 일요일에서 월요일 넘어가는 날 잠을 설쳐요 ㅠㅠ 원래는 폰보다가 자는데 그렇게 자니까 너무늦게자서 어제는 잠안와도 눈 계속 감고있었어요 ㅠㅠ

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3번 댓쓴이 2020-06-15 (월) 22:03 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/200521

저는 잠 안올때 유튜브에서 얼굴 마사지 하는 영상봐용 효과좋아옄ㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 10:20 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/200673

저도 밤에 잠이 안와서 한동안 스트레스 받다가 잠 안오면 안오는데로 걍 포기하니까 오히려 잠이 잘 들더라구여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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5번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 10:57 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/200711

저도 꼭 알람 울리기 한 시간 전에 눈이 떠지더라구요ㅜ 그래서 더 피곤하게 느껴져요

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6번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 13:53 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/200864

저는 asmr를 듣고 잘때가 많은데 불면증이었던 저에게 큰도움이 됐어요^^

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7번 댓쓴이 2020-06-17 (수) 10:46 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/201154

전 잠이온다 잠이온다 하면 어느새 아침이더라구요ㅋㅋ

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8번 댓쓴이 2020-06-20 (토) 15:14 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/202355

일정한 시간에 잠들도록 노력해 보는것도 불면에 효과 있다고 하더라구요. 햇빛 적당히 보시구요~~

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9번 댓쓴이 2020-06-22 (월) 17:40 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/202891

저도 요즘 불면증때문에 미치겟습니다 하 ㅜㅜ
잠잘자는사람보면 세상부러워요

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10번 댓쓴이 2020-06-24 (수) 08:56 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/203403

눈딱감고 있어야죠 ㅠㅜ 핸드폰 보게되면 무조건 실패 ㅠㅜ 생각이많아도 실패 ㅠㅜ

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11번 댓쓴이 2020-06-28 (일) 22:58 5년전

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맞아요ㅜ 요즘엔 날씨도 더 더워져서 더 잘 깨게 되는거같아요

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