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[일반잡담]

다이어트 식단 어떻게 짜나요

글쓴이 2020-05-26 (화) 15:57 5년전 292

https://sungyesa.com/new/secret/194569

ㅠㅠ나름 운동도 한다고 하는데 ... 식단을 조절해야할꺼같은데 배고픈건 못참겠고 .. ㅜㅜ

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댓글 3건

1번 댓쓴이 2020-05-26 (화) 22:28 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/194613

저도 다요트중인데 ㅠㅠ 음식 안먹는다 생각해버리면 폭식을 해서 간식 커피 이런걸 안먹고 딱 밥먼 2끼 먹으니 빠지더라구요

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2번 댓쓴이 2020-05-27 (수) 11:02 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/194685

다이어트식단은 탄수화물 비율을 많이줄이고 단백질이랑 야채 위주로 드셔야 됩니다

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3번 댓쓴이 2020-05-27 (수) 19:21 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/194865

진짜 공부해도 몰겠어요 저도 그래서 걍 피티 다닐라고요ㅠㅠ

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