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다이어트엔

글쓴이 2018-12-14 (금) 03:49 6년전 484

https://sungyesa.com/new/secret/16043

꾸준한 식단관리가 필수이긴 한가봐요 ㅠㅠ
아무리 운동해서 뺐다고 하더라도 그 이후에 살 찌는 음식 먹으면 금방 다시 찌더라구요...
저한테 있어서 맛있는 걸 참는 건 정말 어려운듯..
그냥 살찌고말지..하고 포기해버려요ㅎㅎㅠㅠ

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댓글 15건

1번 댓쓴이 2018-12-14 (금) 08:31 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16100

다이어트는 식이조절이 주 더라구요 ㅠㅠ운동은 부수적인거 ㅋㅋㅋ

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2번 댓쓴이 2018-12-14 (금) 08:34 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16104

식이조절인거알고있는데 너무힘들어요ㅠ 그래도운동하면 더참게되더라구요

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3번 댓쓴이 2018-12-14 (금) 10:50 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16136

식이가 90퍼센트래요.. 저도 빼면찌고 빼면찌고 반복ㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2018-12-14 (금) 11:08 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16156

공감 백프로에요ㅜㅜ 진짜 다이어트 한번 오래했다가 평상시로 돌아오면 식욕이 더 활발해지고 마구마구 먹어서 더그런것같아요

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5번 댓쓴이 2018-12-14 (금) 14:14 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16211

운동을 해야하는데 그게 잘 안되네요 다시 시도해봐야죠ㅎㅎ

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6번 댓쓴이 2018-12-14 (금) 14:55 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16237

빼고나서도 요요안오게 항상 조심해야죠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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7번 댓쓴이 2018-12-14 (금) 18:05 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16302

저도 항상 다이어트 할때 느끼지만 식이가 제일 중요한거 같아요

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8번 댓쓴이 2018-12-14 (금) 23:57 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16387

마자요 식이랑 운동이 같이 따라줘야 된다구하혓어용!!!

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9번 댓쓴이 2018-12-15 (토) 02:44 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16428

맞아요ㅠㅠ 운동을 해도 먹으면 안빠진다는 ㅠㅠ!
식단운동하면 빠진다는걸 알면서도 실천이 너무 힘드네요ㅋ큐ㅠㅠㅠ

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10번 댓쓴이 2018-12-15 (토) 23:15 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16729

매번 식단 조절 빡세게 하다가 폭식하고... 다이어트는 진짜 여자의 숙명인가 봐요

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11번 댓쓴이 2018-12-15 (토) 23:25 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/16744

머리론 안먹으려 하지만 입은 이미 열심히 씹어 삼키고 있어요...

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12번 댓쓴이 2018-12-16 (일) 21:04 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/17068

맞아요 뭐든지 꾸준한 식단과 운동을 같이해줘야 빠지더라구요!!

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13번 댓쓴이 2018-12-16 (일) 23:02 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/17165

운동으로 기초대사량 높이면 좀 더 먹어도 잘 안찌더라구여 그래도 힘들어요 ㅠㅠㅠ

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14번 댓쓴이 2018-12-17 (월) 03:49 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/17313

많이 먹어버리면 운동해도ㅠ 식단조절은 진짜 필수인거같아여ㅠㅠ

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15번 댓쓴이 2018-12-29 (토) 00:31 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/24134

운동 여덟시간해도 살안빠졌어요 무조건 식이같아요 진리

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