[일반잡담] 다이어트엔

글쓴이

작성 18.12.14 03:49:43 조회 380

꾸준한 식단관리가 필수이긴 한가봐요 ㅠㅠ
아무리 운동해서 뺐다고 하더라도 그 이후에 살 찌는 음식 먹으면 금방 다시 찌더라구요...
저한테 있어서 맛있는 걸 참는 건 정말 어려운듯..
그냥 살찌고말지..하고 포기해버려요ㅎㅎㅠㅠ

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댓글 15건

1번 댓쓴이

다이어트는 식이조절이 주 더라구요 ㅠㅠ운동은 부수적인거 ㅋㅋㅋ

18-12-14 08:31

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2번 댓쓴이

식이조절인거알고있는데 너무힘들어요ㅠ 그래도운동하면 더참게되더라구요

18-12-14 08:34

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3번 댓쓴이

식이가 90퍼센트래요.. 저도 빼면찌고 빼면찌고 반복ㅋㅋㅋ

18-12-14 10:50

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4번 댓쓴이

공감 백프로에요ㅜㅜ 진짜 다이어트 한번 오래했다가 평상시로 돌아오면 식욕이 더 활발해지고 마구마구 먹어서 더그런것같아요

18-12-14 11:08

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5번 댓쓴이

운동을 해야하는데 그게 잘 안되네요 다시 시도해봐야죠ㅎㅎ

18-12-14 14:14

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6번 댓쓴이

빼고나서도 요요안오게 항상 조심해야죠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

18-12-14 14:55

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7번 댓쓴이

저도 항상 다이어트 할때 느끼지만 식이가 제일 중요한거 같아요

18-12-14 18:05

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8번 댓쓴이

마자요 식이랑 운동이 같이 따라줘야 된다구하혓어용!!!

18-12-14 23:57

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9번 댓쓴이

맞아요ㅠㅠ 운동을 해도 먹으면 안빠진다는 ㅠㅠ!
식단운동하면 빠진다는걸 알면서도 실천이 너무 힘드네요ㅋ큐ㅠㅠㅠ

18-12-15 02:44

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10번 댓쓴이

매번 식단 조절 빡세게 하다가 폭식하고... 다이어트는 진짜 여자의 숙명인가 봐요

18-12-15 23:15

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11번 댓쓴이

머리론 안먹으려 하지만 입은 이미 열심히 씹어 삼키고 있어요...

18-12-15 23:25

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12번 댓쓴이

맞아요 뭐든지 꾸준한 식단과 운동을 같이해줘야 빠지더라구요!!

18-12-16 21:04

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13번 댓쓴이

운동으로 기초대사량 높이면 좀 더 먹어도 잘 안찌더라구여 그래도 힘들어요 ㅠㅠㅠ

18-12-16 23:02

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14번 댓쓴이

많이 먹어버리면 운동해도ㅠ 식단조절은 진짜 필수인거같아여ㅠㅠ

18-12-17 03:49

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15번 댓쓴이

운동 여덟시간해도 살안빠졌어요 무조건 식이같아요 진리

18-12-29 00:31

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