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글쓴이 2020-01-29 (수) 20:06 4년전 323

https://sungyesa.com/new/secret/154057

야채랑 단백질지방 매 세끼먹고 1시간30분걷고 설탕없는 유제품먹었는데
2주에7키로 빠졌어요.
단백질지방은 계란후라이나 새우버터구이 소고기 돼지고기 그날그날 골라먹고 간식으로 견과류(5알씩)먹어서 그런지 스트레스도없었어요

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2020-01-29 (수) 20:16 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/154068

맞아요 고기먹는 다이어트가 최곤거같아요
저도 28일만에 8kg뺏어요

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글쓴이 작성자 2020-01-29 (수) 20:28 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/154074

어떻게하셨어요? 먹은거랑 운동한거!!알려주셰요!!!!!!

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2번 댓쓴이 2020-01-29 (수) 22:00 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/154110

단백질 너무 많이 먹어도 건강에 안 좋다고하던데 몇그람씩 드신건가요??

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3번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 14:52 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/154293

와 대박...2주에7키로 대박이네요...7키로만 빠지면 좋겠다 ㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 16:26 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/154414

와...진짜 저런식이면 괜찮긴 할거같아요!!먹을거 먹으면서

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5번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 16:31 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/154423

와 그래도 대단하세요 전 간식 견과류 5알은 상상도 할수 없어요..

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6번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 21:40 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/154563

와 간식으로 견과류 5개..ㅠㅠㅠㅠ 전 못버틸거같네요.. 다이어트 성공하시길바랍니다!

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7번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 22:06 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/154641

헉 근데 식단이 너무 극단적이네요 ㅠㅠㅠ 그래도 요요만 안오면 성공하실것 같아요

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8번 댓쓴이 2020-01-31 (금) 06:33 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/154768

축하드려요 그런데 장기적으로 고 식단 유지할 수 있을 것 같으세요 궁금합니다

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9번 댓쓴이 2020-02-04 (화) 02:25 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/156060

헉 대단하셔요, 계란프라이 먹는 식사 때는 하나만 드신건가요?

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