밤낮 바뀜

글쓴이 2019-11-27 (수) 07:44 5년전 251

https://sungyesa.com/new/secret/130486

10월 부터 잠깐 쉬고 있는데, 그새 밤낮이 바뀌었어요 ㅠㅠ
3-4시는 기본이고 잠 안올 때는 남들 출근하는 시간에도 멀뚱히 있구요 ㅠㅠ
다시 되돌리려고 노력은 하는데 찌끔씩 돌아오다 다시 수포되기 일상이에요
혹시 제대로 밤낮 돌리는 꾸르팁 같은거 가지고 계시나요?

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2019-11-27 (수) 10:08 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/130519

저도 평일엔 새벽2시, 금/토요일엔 새벽 3~4시 이렇게 늦게자는 편인데, 저도 밤에 잠이 안와서 몸이 이상한가 했는데 생각해보니 아니었어요. 그냥 스스로 자는 시간이 아깝다 느끼면서 휴대폰도하고 티비도 보고 그래서 그런거 같아서, 요즘 불끄고 휴대폰, 티비 다 안보고 눈감고 있어요.
그렇게하니까 처음엔 잠이 안왔는데 점점 잠드는 시간이 빨라지더라구요

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