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다이어트 성공하신 분들보면 진짜 부러움 ㅠ

글쓴이 2019-09-18 (수) 14:51 5년전 312

https://sungyesa.com/new/secret/105466

의지가 약한건지 잘 안빠져서 매번 포기를 하는데
다른 분들은 어떻게 살을 빼는지 정말 궁금해요 ㅠㅠㅠ
좋다는 방법해봐도 안되는데 ㅠㅠ
요즘 진짜 길가다보면 몸매 좋은 사람들만 보임
다이어트 정말 성공 하고 싶어요 ㅠ

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2019-09-18 (수) 16:09 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/105486

식단조절이 젤 중요하더라고여.. 저도 10키로 감량해봤는데 탄수화물을 최대한 안먹으니 잘빠지고 군것질을 잘안하고 해도 물종류 아님 칼로리 낮은 걸로 먹었어요. 요즘은 운동만 열심히하고 식단은 저탄수화물만 유지하고 있는데 몸무게 유지는 되는데 더 안빠지네요 ㅋㅋ 몸무게 숫자 줄이기에는 식단조절이 최고인거같아여

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2번 댓쓴이 2019-09-18 (수) 16:41 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/105488

저는 1일1식하면서 수영했어여
첨엔 스피닝+수영하다가 수영이 재밌어서 지금은 수영만해용
1일1식은 계속 지키려고 노력중입니다 ㅠㅠ
수영 살은 안빠지는데 기초대사량 높이는데는 좋다고하더라구여 1일 1식은 제가 먹고픈거 맘대로 먹었어여

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3번 댓쓴이 2019-09-18 (수) 17:08 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/105495

다욧 한번도 성공한적이 없다능.. 저도 성공후기란것좀 남겨보고싶네여..

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4번 댓쓴이 2019-09-18 (수) 18:32 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/105538

제 동생이 6개월? 그정도 걸려서 15키로 뺐어요.
어떻게 했냐고 물어보니까 아메리카노 한잔씩 마시고 하루견과 챙겨먹고 비타민이랑 프로바이오틱스 챙겨먹고
1일 1식에 주 3~4번 사이클 1시간이상 타서 뺐대요
지금 1년 지났는데 계속 유지중이면서 조금씩 빠지고 있어요 운동은 따로 안하고요

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