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[고민상담] 다이어트 성공하신 분들보면 진짜 부러움 ㅠ

글쓴이

작성 19.09.18 14:51:17 조회 289

의지가 약한건지 잘 안빠져서 매번 포기를 하는데
다른 분들은 어떻게 살을 빼는지 정말 궁금해요 ㅠㅠㅠ
좋다는 방법해봐도 안되는데 ㅠㅠ
요즘 진짜 길가다보면 몸매 좋은 사람들만 보임
다이어트 정말 성공 하고 싶어요 ㅠ

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댓글 12건

1번 댓쓴이

식단조절이 젤 중요하더라고여.. 저도 10키로 감량해봤는데 탄수화물을 최대한 안먹으니 잘빠지고 군것질을 잘안하고 해도 물종류 아님 칼로리 낮은 걸로 먹었어요. 요즘은 운동만 열심히하고 식단은 저탄수화물만 유지하고 있는데 몸무게 유지는 되는데 더 안빠지네요 ㅋㅋ 몸무게 숫자 줄이기에는 식단조절이 최고인거같아여

19-09-18 16:09

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2번 댓쓴이

저는 1일1식하면서 수영했어여
첨엔 스피닝+수영하다가 수영이 재밌어서 지금은 수영만해용
1일1식은 계속 지키려고 노력중입니다 ㅠㅠ
수영 살은 안빠지는데 기초대사량 높이는데는 좋다고하더라구여 1일 1식은 제가 먹고픈거 맘대로 먹었어여

19-09-18 16:41

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3번 댓쓴이

다욧 한번도 성공한적이 없다능.. 저도 성공후기란것좀 남겨보고싶네여..

19-09-18 17:08

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4번 댓쓴이

제 동생이 6개월? 그정도 걸려서 15키로 뺐어요.
어떻게 했냐고 물어보니까 아메리카노 한잔씩 마시고 하루견과 챙겨먹고 비타민이랑 프로바이오틱스 챙겨먹고
1일 1식에 주 3~4번 사이클 1시간이상 타서 뺐대요
지금 1년 지났는데 계속 유지중이면서 조금씩 빠지고 있어요 운동은 따로 안하고요

19-09-18 18:32

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5번 댓쓴이

수영하면 직빵인것같아요 수영다니는데 강제로 운동하는것같음ㅎㅎ

19-09-18 21:37

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6번 댓쓴이

저는 다리만 빼규싶으여.... 허벅지랑 엉덩이가 나이들수록 퍼지는 느낌.. ㅋㅋㅋㅋ

19-09-19 01:58

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7번 댓쓴이

다이어트진짜 힘들어요 ㅠㅠ다빼도 유지하기가또 너무 힘들고 유지까지 잘 하시는분들 진짜 대단한분들

19-09-19 02:38

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8번 댓쓴이

진짜 다이어트 너무 힘들어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 뱃살만 느네요 ㅠ

19-09-19 10:43

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9번 댓쓴이

아 진짜 다이어트 성공하시는분들 리스펙합니다! ㅠㅠ!!!

19-09-19 22:18

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10번 댓쓴이

저는 두달간 10키로 뺐는데 뺄려고 한건아니거 식단이랑 운동 열심히 했었어요

19-09-19 22:37

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11번 댓쓴이

그럴수도 있죠 ㅠㅠ
저도 진득하게 운동하긴해야하는데...

19-09-19 22:49

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12번 댓쓴이

저도 다이어트를 맘먹구 하면 금방 포기하게 되더라구요 그래서 간식응 하나씩 줄여나가는식으로 장기다이어트? 하고 있어요 다이어트라고 생각할수록 더 먹을거에 갈증이 생기는 어 같더라고요

19-09-23 14:51

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