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요즘 잠이 안와요...ㅠㅠ
글쓴이
2019-09-17 (화) 22:54
5년전
225
https://sungyesa.com/new/secret/105341
새벽 4시는 기본이네요. 눈은 7시에 떠져요 .무지무지 피곤하고요.
이러면 안되는데 잠좀 자고 싶네요 ㅠㅠ
운동을 해봐도 눈이 말똥말똥...
새벽에 잠못자는것도 진짜 고역이네요.
예전에는 머리만 대면 잤는데...ㅠㅠ
잠 잘오는 방법 있을까요?ㅠㅠ
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댓글 6건
1번 댓쓴이
2019-09-17 (화) 23:01
5년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/105349
헉..저도 잠이 잘안오더라구요 ㅠㅠ
환절기라 그런가..
운동을 해도 말똥말똥이라니 ㅠㅠㅠ
어디 아픈거 아니면 아예 24시간 깨어있다가 저녁에 자는것도 좋아요
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브로커의심신고
헉..저도 잠이 잘안오더라구요 ㅠㅠ 환절기라 그런가.. 운동을 해도 말똥말똥이라니 ㅠㅠㅠ 어디 아픈거 아니면 아예 24시간 깨어있다가 저녁에 자는것도 좋아요
2번 댓쓴이
2019-09-18 (수) 00:52
5년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/105363
핸드폰을 멀리 두고 자보세용 잠들기 전 최소1시간인가 전부터는 폰 안보는게 좋다구 하드라고용.. 커피 늦게 마시는 것두 안좋구.. 스팀수면안대같은거 착용하고 자도 좋더라고요. 빛 차단하는게 최고 도움된다고 들었어요.
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브로커의심신고
핸드폰을 멀리 두고 자보세용 잠들기 전 최소1시간인가 전부터는 폰 안보는게 좋다구 하드라고용.. 커피 늦게 마시는 것두 안좋구.. 스팀수면안대같은거 착용하고 자도 좋더라고요. 빛 차단하는게 최고 도움된다고 들었어요.
3번 댓쓴이
2019-09-18 (수) 01:29
5년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/105369
힘들긴하겠지만 운동하거나..독서하는게 젤좋은방법같아요..
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브로커의심신고
힘들긴하겠지만 운동하거나..독서하는게 젤좋은방법같아요..
4번 댓쓴이
2019-09-18 (수) 02:05
5년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/105375
저도 작년부터 밤만되면 잠못자구 금방깨고 하더라구요ㅜㅜㅜㅠㅠ 진짜 고민이에요
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브로커의심신고
저도 작년부터 밤만되면 잠못자구 금방깨고 하더라구요ㅜㅜㅜㅠㅠ 진짜 고민이에요
5번 댓쓴이
2019-09-18 (수) 08:53
5년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/105397
저도 평균4시간 밖에 못잡니다 요새..ㅠ 한달전부터 그러더니
결국 이래 되더라구요ㅠ 수면유도제 먹어볼까 생각중입니다
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브로커의심신고
저도 평균4시간 밖에 못잡니다 요새..ㅠ 한달전부터 그러더니 결국 이래 되더라구요ㅠ 수면유도제 먹어볼까 생각중입니다
6번 댓쓴이
2019-09-23 (월) 18:42
5년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/107212
하루 꼬박 새고 제대로 된 시간(밤 9시 10시 쯤)에 자기....? 이거 한번 해보세용..ㅠㅠ
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브로커의심신고
하루 꼬박 새고 제대로 된 시간(밤 9시 10시 쯤)에 자기....? 이거 한번 해보세용..ㅠㅠ
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비밀글은 본인 외 3자에게 공개하지 않음을 상호 약정한 댓글입니다.
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