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하체관리....

글쓴이 2020-12-01 (화) 00:53 4년전 608

https://sungyesa.com/new/secret/250432

태어나면서부터 하비에요.
심하게 아팠다가 나아가면서 현재ㄴ 요가 하고 있구요.
좀 더 체력 길러서 하체 좀 날씬하게 만들고 싶은데요.
한의원에선 저더러 부어있는 체질이라는데....
어떤 운동을 해야 붓기와 하비에 효과를 볼 수 있을까요?

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2020-12-01 (화) 10:07 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250483

기구필라테스 추천드려요. 붓기는 잘 모르겠는데 기구필라테스하니 하비였는데 조금씩 라인 다듬어지고 식단관리꺼지 하니까 더 날씬해졌어요. 근데 꼭 필라테스 다녀와서 종아리 풀어줘야해요!

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2번 댓쓴이 2020-12-01 (화) 11:25 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250507

저도 윈댓처럼 필테하고 있는데 추천해요ㅋㅋ 아님 핫요가같은 것도 좋은거 같아요 붓기가 잘안생기고 라인이 자연스러워지는 느낌!!

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3번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 00:14 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/250692

엘자다리 강추염

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4번 댓쓴이 2020-12-05 (토) 00:16 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/251741

헉 저도 약간 하체비만 있는데 필라테스 하면 좋아요..

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5번 댓쓴이 2020-12-18 (금) 12:16 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/256866

다노 레전드 스트레칭 저는 좋더라구요 엘자다리랑 추천

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6번 댓쓴이 2021-01-12 (화) 14:37 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/266319

저도 필라테스 추천이요!! 필라테스 아니면 집에서 매트 깔고 유튜브 보면서 스트레칭 하시는것도 정말 좋아요.

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