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뱃살은 어떻게 빼야돼??

글쓴이 2022-12-23 (금) 01:15 2년전 628

https://sungyesa.com/new/secret/466307

마른 체형인데 요즘 군것질을 해서그런지

뱃살이 잡히네ㅠ 원래는 안잡혔거든,,

운동하면 더 말라지는거 아닌가 해서ㅠㅠ

뱃살만 빼는 방법은 없겠지??

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댓글 16건

1번 댓쓴이 2022-12-23 (금) 01:28 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/466310

없지 ㅠㅠㅠㅠ뱃살은 특히 식이인듯ㅠㅠㅠ 체지방만 빠져도 11자 복근같이 라인 보임 딱히 복근운동안해도

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2번 댓쓴이 2022-12-23 (금) 01:43 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/466318

식단ㅠㅠㅠ밀가루 조금씩 끊어봐 원래 안 잡혔다니까 조금 관리하면 금방 돌아올듯

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3번 댓쓴이 2022-12-23 (금) 01:50 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/466322

뱃살은 식단이야.. 혹시나라도 지흡이런건 생각도 하지마

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4번 댓쓴이 2022-12-23 (금) 02:01 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/466324

복근 홈트 ? 이런것도 도움되는거같애여 저도 한 10분 이정도만 하는데 괜찮더라구요

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5번 댓쓴이 2022-12-23 (금) 02:47 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/466348

진짜 뱃살은 식단이 직빵 ㅜㅜ 그래도 원래 마른체형이면 군것질만 줄여도 다시 돌아올 것 같은데?

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6번 댓쓴이 2022-12-23 (금) 04:02 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/466387

근력운동 좀만 하고 식단 조절해봐
다른 부위 살 빠지는 거 원치 않으니까 유산소는 별로 추천 안할게
탄수화물 아예 안먹으면 절대 안돼!
지방도 아예 안먹는 것 보다 올리브유나 오메가 -3 이런거 불포화지방산. 탄수화물이랑 같이 먹는 게 소화 흡수 느리게 되어서 좋아.
생크림 찹쌀 이런거 줄이고 식이섬유 늘리는 것도 추천함

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