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[일반잡담] 뱃살은 어떻게 빼야돼??
글쓴이
작성 22.12.23 01:15:36
조회 800
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https://sungyesa.com/new/secret/466307
마른 체형인데 요즘 군것질을 해서그런지
뱃살이 잡히네ㅠ 원래는 안잡혔거든,,
운동하면 더 말라지는거 아닌가 해서ㅠㅠ
뱃살만 빼는 방법은 없겠지??
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댓글 16건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/466310
없지 ㅠㅠㅠㅠ뱃살은 특히 식이인듯ㅠㅠㅠ 체지방만 빠져도 11자 복근같이 라인 보임 딱히 복근운동안해도
22-12-23 01:28
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브로커의심신고
없지 ㅠㅠㅠㅠ뱃살은 특히 식이인듯ㅠㅠㅠ 체지방만 빠져도 11자 복근같이 라인 보임 딱히 복근운동안해도
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/466318
식단ㅠㅠㅠ밀가루 조금씩 끊어봐 원래 안 잡혔다니까 조금 관리하면 금방 돌아올듯
22-12-23 01:43
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브로커의심신고
식단ㅠㅠㅠ밀가루 조금씩 끊어봐 원래 안 잡혔다니까 조금 관리하면 금방 돌아올듯
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/466322
뱃살은 식단이야.. 혹시나라도 지흡이런건 생각도 하지마
22-12-23 01:50
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브로커의심신고
뱃살은 식단이야.. 혹시나라도 지흡이런건 생각도 하지마
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/466324
복근 홈트 ? 이런것도 도움되는거같애여 저도 한 10분 이정도만 하는데 괜찮더라구요
22-12-23 02:01
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브로커의심신고
복근 홈트 ? 이런것도 도움되는거같애여 저도 한 10분 이정도만 하는데 괜찮더라구요
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/466348
진짜 뱃살은 식단이 직빵 ㅜㅜ 그래도 원래 마른체형이면 군것질만 줄여도 다시 돌아올 것 같은데?
22-12-23 02:47
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브로커의심신고
진짜 뱃살은 식단이 직빵 ㅜㅜ 그래도 원래 마른체형이면 군것질만 줄여도 다시 돌아올 것 같은데?
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/466387
근력운동 좀만 하고 식단 조절해봐
다른 부위 살 빠지는 거 원치 않으니까 유산소는 별로 추천 안할게
탄수화물 아예 안먹으면 절대 안돼!
지방도 아예 안먹는 것 보다 올리브유나 오메가 -3 이런거 불포화지방산. 탄수화물이랑 같이 먹는 게 소화 흡수 느리게 되어서 좋아.
생크림 찹쌀 이런거 줄이고 식이섬유 늘리는 것도 추천함
22-12-23 04:02
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브로커의심신고
근력운동 좀만 하고 식단 조절해봐 다른 부위 살 빠지는 거 원치 않으니까 유산소는 별로 추천 안할게 탄수화물 아예 안먹으면 절대 안돼! 지방도 아예 안먹는 것 보다 올리브유나 오메가 -3 이런거 불포화지방산. 탄수화물이랑 같이 먹는 게 소화 흡수 느리게 되어서 좋아. 생크림 찹쌀 이런거 줄이고 식이섬유 늘리는 것도 추천함
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/466393
뱃살 식단이라고 말하려고했는데 이미 다 써져있네.. 식단이 맞기는한데 유투브 소미핏 복근운동 따라하기 추천..
22-12-23 04:15
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브로커의심신고
뱃살 식단이라고 말하려고했는데 이미 다 써져있네.. 식단이 맞기는한데 유투브 소미핏 복근운동 따라하기 추천..
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/466528
굶어서빼는건 비추..
22-12-23 13:28
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브로커의심신고
굶어서빼는건 비추..
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/466701
뱃살은 ㄹㅇ식단... ㅠ 식단만 해도.. 빠지긴하더라.. 그래도 운동병행해
22-12-23 17:51
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브로커의심신고
뱃살은 ㄹㅇ식단... ㅠ 식단만 해도.. 빠지긴하더라.. 그래도 운동병행해
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/466820
배는 진짜 식이가 답이야.. 식단조절만 잘해줘도 쏙 들어감
22-12-23 22:09
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브로커의심신고
배는 진짜 식이가 답이야.. 식단조절만 잘해줘도 쏙 들어감
11번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/467033
뱃살은 운동안하고 식단만 며칠 해도 들어가 군것질 줄이면 다시 돌아올듯
22-12-24 07:33
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브로커의심신고
뱃살은 운동안하고 식단만 며칠 해도 들어가 군것질 줄이면 다시 돌아올듯
12번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/467529
내 경험상! 단 음식 먹으면 뱃살 많이 늘더라! 단거 줄이자!
22-12-25 23:46
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브로커의심신고
내 경험상! 단 음식 먹으면 뱃살 많이 늘더라! 단거 줄이자!
13번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/468503
식단하고 코어운동 난 운동 방법들은 알지만 실천을 안하지,,,
22-12-27 13:43
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브로커의심신고
식단하고 코어운동 난 운동 방법들은 알지만 실천을 안하지,,,
14번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/469047
뱃살에는 과자랑 달달한음식만 좀 덜먹어도 뱃살 잘빠지더랑ㅎㅎ
22-12-28 12:26
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브로커의심신고
뱃살에는 과자랑 달달한음식만 좀 덜먹어도 뱃살 잘빠지더랑ㅎㅎ
15번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/469385
댓글 보면서 식단의 중여성을 느끼고 간다 ㅜ 나도 뱃살 빼고싶은데 쉽지ㅜ않아 ㅜㅜ
22-12-28 22:04
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브로커의심신고
댓글 보면서 식단의 중여성을 느끼고 간다 ㅜ 나도 뱃살 빼고싶은데 쉽지ㅜ않아 ㅜㅜ
16번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/496131
진짜 나 요즘 탄수화물 엄청 먹어서 뱃살 쪄ㅠㅠㅠㅠㅠ
23-02-25 00:16
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브로커의심신고
진짜 나 요즘 탄수화물 엄청 먹어서 뱃살 쪄ㅠㅠㅠㅠㅠ
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