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[고민상담]

다이어트 정체기 도와줘ㅜㅜ

글쓴이 2024-07-27 (토) 01:49 1년전 569
https://sungyesa.com/new/secret/642136
지금 정체기 왔는데 몇 주째 몸무게 그대로야... 다들 꿀팁있어?? 제발 도와줘ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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댓글 6건
1번 댓쓴이 2024-07-27 (토) 07:56 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/642167
운동을 더 고강도로 해보는건 어때?
이모티콘
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정지
2번 댓쓴이 2024-07-27 (토) 09:16 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/642174
나 다이어트 정체기 때 술자리 아예 안 가고 식단을 줄였어!
3번 댓쓴이 2024-07-27 (토) 11:01 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/642182
하루 굶거나 아프면 한 단계 내려가더라ㅎㅎ
4번 댓쓴이 2024-07-28 (일) 00:53 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/642296
그럴때는 구냥 몸무게 재지말고 꾸준히 운동하구 눈바디 하는게 좋은듯ㅠㅠ
5번 댓쓴이 2024-07-28 (일) 13:33 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/642336
나는 정체기 오면 그냥 하루 폭식하고 다음날부터 다시 시작했오 그러면 한 번에 확 빠지구 계속 점점 빠지더라
6번 댓쓴이 2024-07-31 (수) 22:21 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/643454
식단은 절대 손대지말고 운동을 고강도로 해봐 ㅠㅠ 식단 절식하거나 탄수화물 확 줄이면 문제생겨
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