[고민상담] 다이어트 정체기 도와줘ㅜㅜ
익명글쓴이
작성일 24-07-27 01:49:57
조회 703회
본문
지금 정체기 왔는데 몇 주째 몸무게 그대로야... 다들 꿀팁있어?? 제발 도와줘ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
작성일
운동을 더 고강도로 해보는건 어때?
익명2호님의 댓글
익명2호
작성일
나 다이어트 정체기 때 술자리 아예 안 가고 식단을 줄였어!
익명3호님의 댓글
익명3호
작성일
하루 굶거나 아프면 한 단계 내려가더라ㅎㅎ
익명4호님의 댓글
익명4호
작성일
그럴때는 구냥 몸무게 재지말고 꾸준히 운동하구 눈바디 하는게 좋은듯ㅠㅠ
익명5호님의 댓글
익명5호
작성일
나는 정체기 오면 그냥 하루 폭식하고 다음날부터 다시 시작했오 그러면 한 번에 확 빠지구 계속 점점 빠지더라
익명6호님의 댓글
익명6호
작성일
식단은 절대 손대지말고 운동을 고강도로 해봐 ㅠㅠ 식단 절식하거나 탄수화물 확 줄이면 문제생겨