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[일반잡담]

다이어트

글쓴이 2020-04-14 (화) 22:05 4년전 204

간헐적단식이랑 운동 병행해서 몸무게 5kg 정도 감량했는데 이제 정체기가 왔는지 안 빠지더라구요ㅠㅠㅠㅠ
다들 정체기때 어떻게 다이어트 하셨나요?
계속 다이어트하고 있는데 변하는게 없어서 ㅠㅠ 재미없어요ㅠㅠ

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2020-04-14 (화) 22:55 4년전

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그럴땐 운동 방법이나 식사량을 소폭 조정해보면서 해보시면 좋을거같아요~

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2번 댓쓴이 2020-04-15 (수) 02:11 4년전

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정체기가 있더라고요~ 그럴때 일수록 더 운동하고 식단관리하면 빠지더라고요

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3번 댓쓴이 2020-04-15 (수) 09:59 4년전

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저는 정체기때는 식단을 완전 빡쎄개 해요 ㅜ 산토끼 다이어트 참고해보세요

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4번 댓쓴이 2020-04-18 (토) 00:22 4년전

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정체기때는 그냥 고삐가 풀려서 문제에요 진짜 정체기만 없었어도 난 이정도가 되지않았을텐데ㅠㅠ

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