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[일반잡담] 다이어트

글쓴이

작성 20.04.14 22:05:34 조회 283

간헐적단식이랑 운동 병행해서 몸무게 5kg 정도 감량했는데 이제 정체기가 왔는지 안 빠지더라구요ㅠㅠㅠㅠ
다들 정체기때 어떻게 다이어트 하셨나요?
계속 다이어트하고 있는데 변하는게 없어서 ㅠㅠ 재미없어요ㅠㅠ

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댓글 4건

1번 댓쓴이

그럴땐 운동 방법이나 식사량을 소폭 조정해보면서 해보시면 좋을거같아요~

20-04-14 22:55

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2번 댓쓴이

정체기가 있더라고요~ 그럴때 일수록 더 운동하고 식단관리하면 빠지더라고요

20-04-15 02:11

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3번 댓쓴이

저는 정체기때는 식단을 완전 빡쎄개 해요 ㅜ 산토끼 다이어트 참고해보세요

20-04-15 09:59

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4번 댓쓴이

정체기때는 그냥 고삐가 풀려서 문제에요 진짜 정체기만 없었어도 난 이정도가 되지않았을텐데ㅠㅠ

20-04-18 00:22

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