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익명수다방

[일반잡담] 다이어트

익명글쓴이
[4ECA6]
작성일 20-04-14 22:05:34
조회 323회
커뮤니티익명수다방일반잡담

본문

간헐적단식이랑 운동 병행해서 몸무게 5kg 정도 감량했는데 이제 정체기가 왔는지 안 빠지더라구요ㅠㅠㅠㅠ
 다들 정체기때 어떻게 다이어트 하셨나요?
 계속 다이어트하고 있는데 변하는게 없어서 ㅠㅠ 재미없어요ㅠㅠ
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댓글
4

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
[687D7]
작성일

그럴땐 운동 방법이나 식사량을 소폭 조정해보면서 해보시면 좋을거같아요~

익명2호님의 댓글

익명2호
[1A16A]
작성일

정체기가 있더라고요~  그럴때 일수록 더 운동하고 식단관리하면 빠지더라고요

익명3호님의 댓글

익명3호
[774F5]
작성일

저는 정체기때는 식단을 완전 빡쎄개 해요 ㅜ 산토끼 다이어트 참고해보세요

익명4호님의 댓글

익명4호
[44C00]
작성일

정체기때는 그냥 고삐가 풀려서 문제에요 진짜 정체기만 없었어도 난 이정도가 되지않았을텐데ㅠㅠ

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