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[우울증]

pms 심한 사람들 어떻게 극복해?

벚꽃동산 2025-05-16 (금) 10:16 2일전 20

https://sungyesa.com/new/mp/5509

나 생리중에
식욕은 물론이고 화가 너무 많아져

이게 정말 심할때는 안 좋은 상황까지 겹쳐서
밤에 잠도 못 잘 정도로 부들부들하거든..

한달에 한번 너무 괴롭고
내 자신도 너무 미운데

호르몬 때문이라는 걸 알지만 방법이 없을까..?

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댓글 2건

세리세라 2025-05-16 (금) 19:30 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5510

단걸 자주먹는건 어때?

안유남매 2025-05-16 (금) 23:35 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5540

많이 자고.. 생리때 탄수화물보다 지방질 섭취를 좀 올리면 좋대. 많이먹어도 살찔까봐 기분 나쁘니깐 다크초코!70퍼정도먹으면 맛도있으면서 뭔가 방어하는기분? ㅋㅋㅋ고기도 좀 구어먹고..
그리고 생리중이라서 그렇구나하고 스스로를 좀 다독여줘
괜찬ㅎ아