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[섭식장애]

다이어트 한번해보니까 자신감생겼어

모쏠에이다 2025-03-31 (월) 19:41 12일전 85

https://sungyesa.com/new/mp/4936

120kg에서 75까지 한번빼보니까

운동 두렵지않고 목표체중 설정후 기한내 도달 등

여러가지 방면으로 체중조절 가능해짐!

다만 운동혼자하니까 너무심심한게 단점

님들두 동기부여 생기면 바로바로 실천하세요~ 내일부터~~ 하면 하기싫어져요~

예를들면 맛있는거 먹고싶을때 그냥 닭가슴살 + 계란 + 현미밥 한끼 뚝딱해버리기

배부르면 일반식 할 생ㄱ각 안들더라구요

운동도 마찬가지로 생각하지말고 짐싸서 출발하는습관 ㄱㄱ!

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댓글 9건

강아지똥똥 2025-04-01 (화) 19:12 11일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4948

진짜 의지 대단하다 .. 멋져 !!!

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모쏠에이다 작성자 2025-04-03 (목) 17:50 9일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4973

감사함니당

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회원닞니아 2025-04-02 (수) 10:43 11일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4957

멋있다... 나도 매일 생각만 해야지 해야지 하고 안 하고 있었는데...! 오늘부터 시작해볼게! 고마워!!

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나비혀니 2025-04-02 (수) 17:14 10일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4961

와 진짜 많이 뺐네? 난 습관들이기가 너무 힘겹다.. 매일 시작했다하면 바로 끝내버려ㅋㅋㅋ

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손순 2025-04-02 (수) 17:38 10일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4965

와..너무 멋지다! 살 빼기 정말 힘든데ㅠ

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카리나 2025-04-04 (금) 13:33 9일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4984

하루에 운동 얼마나 했어? 멋있다 진짜 나는 의지박약인데 ㅠㅠ 축하해!

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모쏠에이다 작성자 2025-04-04 (금) 21:49 8일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4987

2시간!

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구소영 2025-04-05 (토) 22:15 7일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4993

나도 하긴하는데 살이 안빠져ㅜㅜ
개우울쓰

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모쏠에이다 작성자 2025-04-06 (일) 19:38 6일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4999

보통 식단이랑 운동 병행하면 과학적으로 어려워!

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