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[섭식장애] 다이어트 한번해보니까 자신감생겼어

모쏠에이다
작성 25.03.31 19:41:38 조회 83
글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4936

120kg에서 75까지 한번빼보니까

운동 두렵지않고 목표체중 설정후 기한내 도달 등

여러가지 방면으로 체중조절 가능해짐!

다만 운동혼자하니까 너무심심한게 단점

님들두 동기부여 생기면 바로바로 실천하세요~ 내일부터~~ 하면 하기싫어져요~

예를들면 맛있는거 먹고싶을때 그냥 닭가슴살 + 계란 + 현미밥 한끼 뚝딱해버리기

배부르면 일반식 할 생ㄱ각 안들더라구요

운동도 마찬가지로 생각하지말고 짐싸서 출발하는습관 ㄱㄱ!

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댓글 9건
강아지똥똥
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4948
진짜 의지 대단하다 .. 멋져 !!!
25-04-01 19:12
모쏠에이다
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4973
감사함니당
25-04-03 17:50
회원닞니아
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4957
멋있다... 나도 매일 생각만 해야지 해야지 하고 안 하고 있었는데...! 오늘부터 시작해볼게! 고마워!!
25-04-02 10:43
나비혀니
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4961
와 진짜 많이 뺐네? 난 습관들이기가 너무 힘겹다.. 매일 시작했다하면 바로 끝내버려ㅋㅋㅋ
25-04-02 17:14
손순
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4965
와..너무 멋지다! 살 빼기 정말 힘든데ㅠ
25-04-02 17:38
카리나
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4984
하루에 운동 얼마나 했어? 멋있다 진짜 나는 의지박약인데 ㅠㅠ 축하해!
25-04-04 13:33
모쏠에이다
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4987
2시간!
25-04-04 21:49
구소영
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4993
나도 하긴하는데 살이 안빠져ㅜㅜ
개우울쓰
25-04-05 22:15
모쏠에이다
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4999
보통 식단이랑 운동 병행하면 과학적으로 어려워!
25-04-06 19:38
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