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[섭식장애] 다이어트 한번해보니까 자신감생겼어

모쏠에이다

작성 25.03.31 19:41:38 조회 242

120kg에서 75까지 한번빼보니까

운동 두렵지않고 목표체중 설정후 기한내 도달 등

여러가지 방면으로 체중조절 가능해짐!

다만 운동혼자하니까 너무심심한게 단점

님들두 동기부여 생기면 바로바로 실천하세요~ 내일부터~~ 하면 하기싫어져요~

예를들면 맛있는거 먹고싶을때 그냥 닭가슴살 + 계란 + 현미밥 한끼 뚝딱해버리기

배부르면 일반식 할 생ㄱ각 안들더라구요

운동도 마찬가지로 생각하지말고 짐싸서 출발하는습관 ㄱㄱ!

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댓글 12건

강아지똥똥

*게시자가 삭제하였습니다.

25-04-01 19:12

모쏠에이다

작성자

감사함니당

25-04-03 17:50

회원닞니아

멋있다... 나도 매일 생각만 해야지 해야지 하고 안 하고 있었는데...! 오늘부터 시작해볼게! 고마워!!

25-04-02 10:43

나비혀니

와 진짜 많이 뺐네? 난 습관들이기가 너무 힘겹다.. 매일 시작했다하면 바로 끝내버려ㅋㅋㅋ

25-04-02 17:14

손순

와..너무 멋지다! 살 빼기 정말 힘든데ㅠ

25-04-02 17:38

카리나

하루에 운동 얼마나 했어? 멋있다 진짜 나는 의지박약인데 ㅠㅠ 축하해!

25-04-04 13:33

모쏠에이다

작성자

2시간!

25-04-04 21:49

구소영

나도 하긴하는데 살이 안빠져ㅜㅜ
개우울쓰

25-04-05 22:15

모쏠에이다

작성자

보통 식단이랑 운동 병행하면 과학적으로 어려워!

25-04-06 19:38

ㄱㄱ미

멋지다 !!

25-04-18 00:59

빌ㄹ리

좋겟다ㅠㅠ 난 아가리타이어터..

25-04-18 23:00

와라랄

크 멋있다…진짜

25-05-13 14:02

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비대칭에 대한 강박

다이어트 한번해보니까 자신감생겼어

모쏠에이다

섭식장애

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