외모강박 벗어나는 법

그런 이야기있잖아 식물도 예쁘다예쁘다하면 잘 큰다고 하루에 한번이라도 거울보고 난 예쁘다라고 크게 외쳐보는건 어때? 그러다보면 조금씩 예쁘다는 자존감이라도 높아지지않을까? 할 수 있을꺼야 ㅠㅠㅠ 홧팅!!

맞아 진짜 어려운 것 같아.. 그래서 나는 외모에 대한 신경을 조금이나마 덜 쓰게 할 수 있도록 공부하거나 운동하면서 스트레스 풀려고 해!! 그리고 정신을 약간 분산시키고 내 사진이나 남의 사진을 자주 보지 않으려고 하던 게 오히려 더 도움이 많이 되기도 했던 것 같아 무의식적으로 인스스나 연예인이랑 내 얼굴을 비교하게 되는 습관이 있으면 그것도 고치는 게 좋을 것 같다고 생각해!! ㅠㅠ 무엇보다도 가장 중요한 건 쓰니가 행복한거니까