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[수면장애]

수면장애인지

햐햐효효 2024-07-23 (화) 01:18 1년전 147

https://sungyesa.com/new/mp/1199

수면장애인지 불안장애인지 아무튼 항상 잠들때마다 생각에 생각의 꼬리를 물고 잠에 못들어 배게만 베면 자는사람들 젤부럽 자꾸 내일 할일 생각나고 그럼 초조하고 잠이안와 ㅠㅠ 쉽게 잠들고싶다 남들처럼..!! 흑흑

수면

댓글 5건

건궁 2024-07-23 (화) 12:57 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/1201

도움될런지 모르겠지만, 나도 불안장애랑 불면증있을 때 상담도 다니고 해봤는데.... 결국엔 운동 빡세게 하는 게 최고더라... 강도높은 운동 강추!!

명주거야 2024-07-23 (화) 20:24 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/1226

평소에 마음이 좀 불안하고 힘들다면 가볍게 약국에서 안정제 살수있거든 그거라도 한번 먹어봐 좀 심하면 우황청심환 먹어도 좋아

시리러버 2024-07-25 (목) 15:00 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/1257

그럼 진짜 자다가도 계속 깨고 힘들긴해 ㅠㅠ

꽁다롬 2024-07-26 (금) 17:49 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/1296

진짜 자는게 젤 중요한데.. 잠 자고 안자고가 차이가 크단 말이지.. 진짜 윗 예사 말처럼 몸 피곤하게 만들어서 하는게 젤 좋을듯..

abcdabd 2024-08-07 (수) 10:19 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/1524

웬만하면 잠은 꼭 충분히 자 ㅜㅜ